Is e cuideaman cuideam fear de na prògraman call-cuideachaidh as soirbheachail agus as ainmeile. Tha e a 'tabhann plana sùbailte a dh' fhaodas cha mhòr duine a leantainn. Ach tha cuid de dhaoine a 'faighinn eagal air na bhios a' tachairt aig coinneamh Weight Watchers agus cuideachd mu dheidhinn an t-eagal eagallach no cuideachail air-loidhne. Mar sin tha adhbhar ann airson dragh? Bu chòir dhut ionnsachadh mu na bu chòir a bhith a 'sùileachadh nuair a thèid thu còmhla ri Weight Watchers .
Tha an cuideam cuideam air cuideam air cuideam
Tha diofar dhòighean ann gus cuideam a ghabhail ann ma bhios tu a 'tighinn còmhla ri Weight Watchers. Bidh an dòigh sa bheil thu fhèin cuideam gach seachdain an crochadh air a 'phlana a thaghas tu.
- Sgòthan geala Ma roghnaicheas tu am plana Online Plus no am prògram Coaching + Online Plus , bidh thu a 'meas a-steach aig an taigh. Airson mòran de dhaoine, tha an roghainn seo nas fhasa agus nas cofhurtail oir tha e prìobhaideach. Aon uair 's gu bheil fios agad air do chuideam, bidh thu ga logadh a-steach don chunntas agad air an aplacaid no air an làrach-lìn.
- Coinneamh a 'cumail sùil air cuideam air cuideam. Chan eil a 'phàirt as ìsle de choinneamh Weight Watchers poblach. Chan eil thu a 'seasamh air sgèile air beulaibh do charaidean eile. Tha thu air an cinntachadh gu prìobhaideach agus is e an neach a tha a 'faicinn do chuideam thu fhèin agus an coidse do theann cuideam. Tha am fiosrachadh agad air a chumail prìobhaideach agus faodaidh tu co-roinn cho beag no cho mòr 'sa tha fiosrachadh mu shoirbheachadh an daithead mar a tha thu ag iarraidh.
Ged nach bi e an-còmhnaidh cofhurtail airson cuideam a dhèanamh air do shon fhèin gach seachdain, tha feum air a 'phàirt seo den phrògram.
Tha an cuideam seachdaineach agad air a chleachdadh gus do chuibhreannan SmartPoint gach latha agus seachdaineil obrachadh a-mach agus faodaidh e do chuideachadh gus neartan agus laigsean anns a 'phlana ithe agad aithneachadh.
Na tha ri shùileachadh aig luchd-gleidhidh cuideam
Is e an cuideam a-mhàin dìreach aon phàirt den phrògram iomlan air Weight Watchers. Seo cuid de rudan eile ri bhith an dùil nuair a bhios tu nad bhall.
- Ma roghnaicheas tu am prògram stèidhichte air coinneamhan, bidh thu a 'frithealadh coinneamh seachdaineach Weight Watchers far an cluinnidh tu òraid ghoirid le stiùiriche Weight Watchers. An uairsin bidh thu a 'co-roinn cho beag no cho mòr' sa tha thu ag iarraidh mu dheidhinn fhèin.
- Faodaidh tu am prògram 'Weight Watchers' a lìonadh air-loidhne gu h-iomlan mura h-eil thu airson a bhith an làthair aig coinneamhan. Tha roghainn ann cuideachd airson trèanadh pearsanta (aon-ri-aon) ma tha thu a 'còrdadh ri taic fa leth.
- Feumaidh tu cuingealachadh a dhèanamh air a 'bhiadh is deochan a bhios tu a' cleachdadh gach latha stèidhichte air an cuibhreann SmartPoints agad. Tha an siostam puing a 'cur ìmpidh ort gum bi thu ag ithe biadh a tha nas àirde ann am pròtain leantainneach agus nas ìsle ann an siùcar, geir shàthaichte agus calraidhean.
- Gus sùil a chumail ceart air do SmartPoints, clàraichidh thu a h-uile biadh is deoch agad air làrach-lìn Weight Watchers no le bhith a 'cleachdadh an aplacaid a ghabhas luchdachadh a-nuas airson an fòn agad no an tablet agad.
- Feumaidh tu cuideachd SmartPoints obrachadh airson biadh a dh'itheas tu nuair a bhios tu a 'dibheadh ann an taigh-bidhe agus airson a h-uile bidhe a bhios tu a' còcaireachd aig an taigh . Dh'fhaoidte gum feum thu fiosrachadh beathachaidh a lorg gus puingean a thomhas gu ceart.
- Tha eacarsaich agus gluasad corporra làitheil deatamach. Thèid iarraidh ort FitPoints a chosnadh le gnìomhachd chorporra. Tha Apps agus videos air an solarachadh airson luchd-cleachdaidh ùr agus eòlach.
- Faodaidh tu a bhith an dùil a bhith a 'caitheamh cuibheasachd aon gu dà nota gach seachdain air cuideaman cuideachaidh cuideam. Ann an cuid de sheachdainean faodaidh tu barrachd cuideim a chall agus feadhainn eile, is dòcha nach caill thu gin idir idir. Bidh an ìre call cuideim a 'dol eadar duine agus neach air prògram call-cuideim sam bith.
Mura h-eil thu cinnteach mu bhith a 'dol a-steach gu Weight Watchers, dèan cinnteach gun cuir thu cuideam air a h-uile buntanas agus a tha an lùib a' phrògraim agus a bhith a 'cruinneachadh na tha de dh'fhiosrachadh làithreach aig cuideaman an cuideachaidh airson an co-dhùnadh as fheàrr a dhèanamh dhut.