An loidhne as ìsle
Is toigh leam a bhith a 'smaointinn air peatair-teasairginn chan fheum thu gearradh air do dh' aodach agus do mhonatar cridhe cridhe gun strap chiste, dà fheart a tha a 'nochdadh air an Mio Stride. Is e deagh roghainn a tha seo do luchd-coiseachd a tha ag iarraidh a h-uile roghainn de cheumadair (ceumannan, astar, calraidhean a losgadh agus astar) leis a 'chuibhreann a bharrachd de chomasan ìre cridhe.
Eu-coltach ri sgrùdaidhean le strap ciste, chan fhaic thu ìre cridhe leantainneach.
An àite sin, bidh thu a 'cleachdadh nan sensors airson leughadh fhaighinn air feadh Oyour a bhith ag obair. Bha duilgheadasan agam a bhith a 'faighinn m' ìre cridhe aig amannan, ach dh'obraich am peatrail gu math agus bha e a 'còrdadh rium gu bhith a' toirt roghainn eile air peatometers.
Feartan Mio Stride
- ECG ìre cridhe ceart
- Àireamh sa cheud de ìre cridhe cridhe
- Sgrùdadh gnìomhachd ioma-ghnìomh a tha a 'cunntadh ceumannan agus a' tuairmseachadh astar, astar agus calraidhean a losgadh
- Sònrachaidhean crìochan cridhe targaid a ghabhas an clàradh le rabhaidhean ìre cridhe àrd agus nas ìsle
- Suidhichidhean ciorramaich ath-fhreagarrach
- Ùine agus ceann-latha
- Làn-lann, dà chuairt-eacarsaich eadar-dhealaichte, agus taisbeanadh backlit
- Uisge seasmhach gu 50 meatair
Tha an uaireadair a 'toirt a-steach dà phut sensor air a' mhullach agus aig a 'bhonn gus tomhas cridhe agus 4 putanan air gach taobh a thomhas a bheir cothrom dhut siubhal tro dhiofar sgrion.
Na rudan bunaiteach
Coltach ri mòran de sgrùdaidhean ìre cridhe , feumaidh tu an stiùireadh a leughadh gus faighinn a-mach ciamar a thèid tu air do Mio. Tha an stèidheachadh sìmplidh, ach is dòcha gum feum thu an stiùireadh a chumail leat gus an ionnsaich thu mar a gheibh thu bho aon sgrion gu fear eile agus gun dèan thu diofar dhleastanasan.
Mar eisimpleir, bha mi airson an cunntas ceum ath-shuidheachadh fhad 'sa bha mi a' coiseachd agus chuir mi seachad beagan mhionaidean mì-thoilichte le bhith a 'nochdadh a-mach gum feumadh a' pheatrail a bhith dheth airson sin a dhèanamh.
Prògramadh agus Suidheachadh
Is e ciad stèidheachadh an Mio a bhith a 'toirt a-steach fiosrachadh bunaiteach, mar cuideam, gnè, àirde agus fad strì . Aon uair 's gun dèan thu sin, tha am Mio deiseil airson a chleachdadh.
Bidh thu dìreach a 'siubhal chun a' mhodh pedometer agus briog air a 'phutan tòiseachaidh. Faodaidh tu bho àm gu àm sgrùdadh a dhèanamh air ìre a 'chridhe agad le bhith a' cur do chlàr-amais agus do mheuran meadhain air an dà thaobh air gach taobh den uaireadair. Bidh e a 'toirt grunn dhiogan airson an ìre cridhe agad a thaisbeanadh, agus feumaidh tu dèanamh cinnteach gu bheil an t-uaireadair glaiste an aghaidh do dhubh-làimh airson leughadh math fhaighinn.
Modhan Obrachaidh
Faodaidh tu siubhal gu diofar sgrion air do Mio airson diofar raointean fhaicinn agus a lorg, nam measg:
- Ùine agus ceann-latha
- Sònaichean reata cridhe - Faodaidh tu iad sin a chuir air dòigh no leigeil leis an Mio iad a stèidheachadh stèidhichte air aois is gnè. Cumaibh an aire gu bheil am foirmle a thathar a 'cleachdadh stèidhichte air an fhoirmle àrd-ìre cridhe, 220-aois. Ged a tha cumanta, chan e an-còmhnaidh am foirmle as mionaidiche .
- Ìre cridhe a 'cromadh
- Alarm
- Count Up Timer
- Count Down Timer
- Taisbeanadh dùbailte a tha a 'sealltainn sòn ùine eile
Nuair a bhios tu anns a 'mhodh pedometer, faodaidh tu sùil a chumail air:
- Ceumannan
- Losgadh calraidhean
- Dimàirt
- Astar ann am MPH
Pros
- Tha e furasta a chleachdadh - ged a dh 'fheumar a bhith a' siubhal air cuid de na sgàileanan, tha na gnìomhan bunaiteach aig a 'pheantamatair agus an sgrùdadh ìre cridhe furasta a chleachdadh. Faodaidh tu na h-àireamhan fhaicinn mar a tha thu a 'coiseachd.
- Cruinneas - Gabhaidh an Mio beagan cheumannan gus tòiseachadh air cunntadh ach, nuair a gheibh thu a dhol, tha am peataire ceart.
- Sìmplidh - 'S toil leam a bhith a' lorg nam bunaitean (calaraidhean, astar agus astar) gun fheartan neo-àbhaisteach no meallta.
- Chan eil strap a 'bhroilleach riatanach - chan eil am Mio, ged nach eil mi a' roghnachadh airson obair-obrach structaraichte, math airson cuairtean sònraichte no dìreach ceumannan air latha obrach àbhaisteach.
- Ìre cruaidh cruaidh - choimeas mi am Mio leis an HRM eile agam agus lorg mi gu robh ìre cridhe mar an ceudna air an dà uaireadair.
- Prìs decent - Aig $ 69- $ 80, tha am Mio coltach ri sgrùdaidhean ìre cridhe eile coltach ris.
Cons
- Duilgheadas a bhith a 'faighinn leughadh - Aig aon chuairt, dh' fheuch mi còrr is 10 uair agus cha d 'fhuair mi ach 3 uair. Tha an leabhar-làimhe a 'moladh gun toir iad faire agus cùl an uaireadair gus conaltradh a leasachadh agus dh' fheuch mi fhìn a 'seasamh air aon chas agus Dixie a' feadalaich, cha robh gin dhiubh sin ag obair.
- Stiùireadh - A 'dearbhadh mar a gheibh thu bho aon mhodh gu fear eile, bidh e foighidinn agus a' cleachdadh.
- Cha robh leughadh leantainneach - bha mi a 'còrdadh ris a' Mio airson coiseachd, ach chan ann airson obair àbhaisteach. Is toigh leam a bhith a 'faicinn ìre cridhe leantainneach agus a bhith a' feuchainn ri stad a chur air an obair agam gus dearbhadh gu bheil ìre a 'chridhe (agus gun a bhith a' faighinn barrachd air 50% den ùine) mì-thoilichte.
- Neo - chofhurtail - Chan eil an Stride uabhasach, ach tha an còmhlan tiugh, stiff agus beagan mì-chofhurtail.