Cobhair airson Galair neurolach
Is e Creatine aon de na h- ullachaidhean as motha a chaidh a rannsachadh agus a chleachdadh gu mòr gus fàs fallain agus neart a neartachadh. Tha e mòr-chòrdte am measg lùth-chleasaichean, luchd-togail corporra agus an fheadhainn a tha airson piseach a thoirt air coileanadh lùth-chleasachd. Tha Creatine air a chomharrachadh mar aon de na h- àrdachaidhean aontaichte as fheàrr a tha stèidhichte air fianais ann am beathachadh spòrs . Ged a tha e air a shealltainn gus leasachadh fèithean a leasachadh, thathar a 'moladh creatine cuideachd a bhith cuideachail dhaibhsan a tha a' fulang le galar neòlach.
Tha rannsachadh leantainneach a 'leantainn air adhart a' toirt taic do chruthachadh a bhith a 'cluich pàirt bhuannachdail anns a' phrìomh shiostam nèamhach (CNS). Tha e coltach gum faodadh cur-ris creatine lùghdachadh air comharraidhean ghalaran neurodegenerative leithid Alzheimer's, Parkinson's, ALS, agus Huntington.
Dè th 'ann an Creatine?
Tha Creatine na stuth nàdarra a tha a 'tachairt bho amino-acids glycine, arginine, agus methionine. Is e amino-chuidean na bloighean togail pròtain. Tha Creatine air a dhèanamh anns an òr, na h-àrainnean, agus an tinneas-crom agus air a chuimseachadh gu sònraichte ann an inneal fèith. Tha suimean nas lugha air an sgaoileadh tron fhuil againn don eanchainn agus stuthan eile.
Lorgar Creatine cuideachd ann an stòran pròtain bheathaichean mar feòil agus iasg a bharrachd air a bhith air a thoirt a-mach sa chorp.
Ciamar a tha e ag obair anns a 'bhuidheann againn
Tha Creatine an urra ri bhith a 'solarachadh lùth gu ceallan taobh a-staigh na buidhne agus a' cumail ar dleastanasan ceallaichte ann an cothromachadh. Tha e gu nàdarra agus tha e cuideachd air a thoirt seachad tro bhith a 'cleachdadh biadh agus leasachaidhean sònraichte.
Nuair a thig creatine a-steach no a tha air a thoirt a-mach leis a 'bhodhaig, bidh e a' dol tro phròiseas ceimigeach agus a ' cruthachadh fosfat cruthaine . Bidh an molecle seo a tha a 'stòradh a' toirt lùth-thionndadh do cheallan a chaidh a mhilleadh rè oidhirp fiadhaich no neuronal.
Is e "phosphocreatine" (PCr) a chanar ris creatine phosphate cuideachd. Tha Creatine a 'leasachadh coileanadh eacarsaich le bhith a' meudachadh PCr no ATP (adenosine tri-phosphate). Is e stòras lùtha eile a th 'ann an ATP air a chleachdadh nuair a thèid lùths luath a dhèanamh mar sprinting no togail cuideam.
Is e am foirm stòraidh de creatine (fosphocreatine) am prìomh stòras lùtha ris an canar a bhith a 'connadh bursts geàrr de dh'eacarsaich àrd-dian. Bidh lùth-chleasaichean a 'cur ri cruthachadh creatine air sgàth a chomais lùth a thoirt seachad agus meudachadh fèith.
Tha Creatine air fàs nas motha na àrdachadh coileanaidh lùth-chleasachd . Tha rannsachadh air sealltainn gu bheil creatine luachmhor ann a bhith a 'làimhseachadh galair neurodegenerative. Is e comas teirpeach a bhith a 'cuimseachadh air lùth ceallaidh a' lùghdachadh na comharran de dhroch dhuilgheadasan euslaintich.
Rannsachadh Creatine agus Neurological
A rèir rannsachadh a chaidh fhoillseachadh ann an Journal of Neuromolecular Medicine, tha creatine air a chomharrachadh gu bhith na leigheas èifeachdach airson galar Huntington agus Galar Pharkinson. Tha e coltach gu bheil creatine a 'leasachadh easbhaidhean lùth cealla ann am feusgain eanchainn a' lughdachadh comharraidhean nan duilgheadasan neurodegenerative sin.
Chaidh rannsachadh a dhèanamh cuideachd air cur-seachad cruthaine fad-ùine a 'sgrùdadh buaidhean a dh'fhaodadh a bhith ann. Chaidh sùil a thoirt air sixty euslaintich a dh'aois airson ùine 2-bliadhna agus fhuair iad 4g / d de creatine no placebo. B 'e am fòcas a bu mhotha a chum dèanamh cinnteach gum biodh obair nan dubhagan iomchaidh fhad' sa bha e a 'cur ri cruthachadh creatine airson galar eanchainn. Bha Creatine air a chomharrachadh gu robh e air a dhìteadh gu math ann an euslaintich a tha a 'fulang le galar Pharkinson. Dh'fhuirich feusgan no dìnnear taobh a-staigh crìochan àbhaisteach agus cha robh an aon droch dhroch bhuaidh air a bhith a 'cur dragh air stamag.
Tha sgrùdaidhean eile a 'sealltainn leasachadh cruthaine gus piseach a thoirt air inntinn inntinn agus cuimhne air daoine fallain agus euslaintich le galar Alzheimer aig ìre thràth.
Chaidh rannsachadh Creatine a dhèanamh air euslainteach le galar Lou Gehring. Tha an eas-òrdugh eanchainn seo a 'diùltadh neurons an t-siostam neònach. Chaidh Creatine a chomharrachadh gus buaidh neuroprotective a thoirt seachad.
Gu h-iomlan, thathas a 'dearbhadh a' bhreacadh cruthaine gus dìon eanchainn a dhèanamh air na ceallan. Tha sgrùdaidhean cruaidh a 'sealltainn gu bheil creatine gu bhith na àidseant neuroprotective èifeachdach. Tha euslaintich a tha a 'toirt air creatine air eòlas mòr a thoirt air gnìomhachd motair nas fheàrr agus càileachd beatha nas fheàrr.
Ionnsachadh airson Galair Neurolach
Dh'fhaodadh dòchas a bhith ann dhaibhsan a tha a 'fulang le galaran euslainteach leithid Galar Pharkinson, Alzheimer's, Sclerosis Lateral Lateral (ALS), agus Huntington.
Tha e coltach gu bheil Creatine a 'cluich pàirt chudromach ann a bhith a' cumail suas cothromachadh cumhachd cealla. Tha rannsachadh air toraidhean gealltanach a shealltainn ann a bhith a 'toirt slaod air adhartas cuid de ghalaran neòlach.
Tha coltas gu bheil comharradh làidir ann airson leasachadh a bharrachd creatine mar dhòigh leigheasach airson a bhith a 'làimhseachadh galair euslainteach. Tha na toraidhean adhartach a 'toirt taic do bharrachd rannsachaidh.
Bidh a h-uile galar euslainteach a 'toirt seachad easbhaidhean lùtha eadar-dhealaichte a dh' fhaodadh a bhith a 'faighinn buannachd bho leasachadh creatine. Fhuaireadh galar Alzheimer (AD) mar eisimpleir a 'sealltainn leasachadh le leasachadh creatine a-mhàin sna tùs ìrean. Cha robh làimhseachadh ìre AD AD cho èifeachdach mar thoradh air tasgaidhean cruthaine a chaidh a lorg san eanchainn.
Dh'fhoillsich deuchainnean clionaigeach galar Pharkinson (PD) comas a dh'fhaodadh a bhith ann le cur-ris creatine a bhith a 'slaodadh adhartas PD. Tha e coltach gu bheil buannachdan fad-ùine aig Creatine dha daoine a tha fo dhragh le PD an-dràsta.
Gu mì-fhortanach, agus mar an ceudna cha robh galar Alzheimer (AD) a 'freagairt gu h-èifeachdach ri cur-ris creatine.
Sheall supplementation Creatine gu robh comas mòr ann a bhith a 'làimhseachadh galair Huntington (HD). Tha rannsachadh a 'nochdadh fianais làidir a tha a' fàgail creatine mar àidseant neuroprotective èifeachdach airson an galair seo. Dh'fhaodadh Creatine àrdachadh agus / no a 'leudachadh càileachd beatha do dhaoine fa leth a tha a' fulang le HD.
> Stòran:
> Andreas Bender et al., Leasachadh cruthaine fad-ùine sàbhailte ann an euslaintich le galar Pharkinson, Rannsachadh Beathachaidh , 2008
> Journal of Biomedicine and Biotechnology, Leabharlann Nàiseanta Leigheis na h-Alba, Institiudan Nàiseanta Slàinte, The Creatine Kinase / Creatine Connection ri Alzheimer's Disease: CK Inactivation, APP-CK Coimplàthan, agus Cluaran Creatine Fòcas, Tanja S. Bürklen et al., 2006
> Iris Oifigeil Acadamaidh Neurology Ameireagaidh, neurology.org, RIAGHARRADH: Deuchainn cùrsa II agus bith-chomharran de dheuchainn creatine ann an cunnart ann an Huntington, Herminia D. Rosas, MD et al., 3/11/14
> Iris Oifigeil Acadamaidh Neurology Ameireaganach, neurology.org, Deuchainn clionaigeach air thuaiream, dùbailte, dall de creatine agus minocycline ann an galar thràth de Pharkinson, an Dr. Bernard Ravina, 3/14/06
> Leabharlann Nàiseanta de Leigheas na SA, Institiudan Nàiseanta Slàinte, Bio-cheimigeachd Fo-cheàrnach, dreuchd neuroprotective de creatine, Klein AM, Ferrante RJ, 2007