Roghainnean Cinneagan Callaidh as àirde agus as ìsle
A bheil thu ag òl leann òl? Ma tha thu a 'feuchainn ri calraidhean a chunntadh, is dòcha gum bi thu airson sùil a chumail air an t-inntrigeadh deoch agad. Faodaidh calraidhean ann an deochan làidir deònach an daithead agad a dhèanamh no a bhriseadh. Chan eil e coltach ri beoir. Ach bidh an àireamh de chalaraidhean ann an leann an urra ris a 'bhreug a thaghas tu agus, gu dearbh, an t-sùim a bhios thu ag òl.
Fiosrachadh Calories ann an Beann agus Beathachadh
| Budweiser Select 55 Fiosrachadh mu bheathachadh | |
|---|---|
| Meudachadh seirbheis 12 seirbheis (340 g) | |
| A rèir seirbheis | % Luach làitheil * |
| Calraidhean 55 | |
| Calraidhean bho Fat 0 | |
| Gu lèir Fat 0g | 0% |
| Sàithichte Saill 0g | 0% |
| Saill poli-neamh-shàthaichte 0g | |
| Monounsaturated Fat 0g | |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Sodium 9mg | 0% |
| Potasium 0mg | 0% |
| Carbohydrates 1.9g | 1% |
| Fiber Dietary 0g | 0% |
| Sùrsair 0g | |
| Protein 0.5g | |
| Vitam A A 0% Calcium 0% Vitamain C 0% Iarann 0% | |
| * Stèidhichte air daithead 2,000 calorie | |
Is e Bud Select a th 'anns an lionn calorie as ìsle, le dìreach 55 calories. Tha seo cuideachd na lionn deoch làidir. Bidh deoch làidir a 'toirt seachd calaraidhean gach gram. Mar sin, bidh nas lugha de chalaraidhean ann an leann aig nach eil ach deoch-làidir. Agus, san fharsaingeachd, tha leannan dorcha buailteach a bhith nas truime agus a 'solarachadh barrachd calraidhean, ach chan ann an-còmhnaidh.
An urrainn do lionn a bhith fallain?
Tha beann air a dhèanamh à gràn. Chuala thu gu bheil na grànan fallain. Mar sin tha sin a 'ciallachadh gu bheil lionn a bhith math dhut? Gu mì-fhortanach, chan eil sin fìor.
Tha e fìor gu bheil lionn air a dhèanamh bho chuid de dh'fhiadhaich fallain, a ' gabhail a-steach bainne grùdairean, eòrna, braich agus lùban. Tha eòlaiche beathachaidh Shereen Lehman ag ràdh gu bheil lionn na stòras math de fholat, niacin, magnesium, potassium agus niacin. Ach chan eil calraidhean bho dheoch làidir a 'toirt seachad am beathachadh a dh' fheumas do bhodhaig.
Chaidh cuid de sgrùdaidhean a dhèanamh a tha a 'toirt taic do bhuannachdan slàinte de dh' òigridh measarra. Tha òl measgaichte air a mhìneachadh mar nach eil barrachd air dà dheoc gach latha no 14 deochan gach seachdain airson fireannaich agus chan eil barrachd air aon deoch gach latha no seachd deochan gach seachdain do bhoireannaich.
Ach tha eòlaichean slàinte cuideachd ag ràdh nach e deagh bheachd a th 'ann tòiseachadh air òl gus na buannachdan slàinte sin fhaighinn. Agus a rèir nan Ionadan airson Smachd Galar, chan eil e soilleir bho na sgrùdaidhean a bheil buannachdan slàinte am measg deoch measgaichte mar thoradh air deoch làidir no mar thoradh air adhbharan co-cheangailte.
Ma tha thu airson brath a ghabhail air na buannachdan slàinte a th 'aig gràin, cuir biadh gràn gu lèir anns na bìdh làitheil agad. Agus ma tha thu an-diugh ag òl leann ann an co-mheasadh, dh'fhaodadh gum bi buannachadh ann airson do chleachdadh. Ach chan eil adhbhar sam bith airson lionn a bhith ag òl gus do shlàinte a leasachadh.
Beers fo 100 Calories
Is iad seo na beannan as aotrom air a 'mhargaid. Ged nach eil iad math airson an daithead agad, cha dèan iad cron sam bith na tha mòran de na beoir air an liostadh nas fhaide. Tha na fìrinnean beathachaidh leann air an liostadh airson seirbheis 12-ounce mura h-eil a chaochladh air a chomharrachadh.
- Tha 95 calaraidhean agus 2.6 gram de charbohydrate agus 0.6 gram de phròtain aig Michelob Ultra beer (4.2 ABV)
- Tha lionn Busch (4.2 ABV) a 'toirt 95 calaraidhean agus 11.2 gram de charbohydrate agus 1.7 gram de phròtain
- Tha lionn Prìomh sholais Beck (2.3 ABV) ann an 64 calaraidhean agus 3.9 gram de charbohydrate agus 0.7 gram de phròtain
- Michelob ULTRA Amber beer (4.0 ABV) anns a bheil 89 calaraidhean agus 3.2 gram de charbohydrate agus 0.9 gram de phròtain
- Tha 96 calories agus 5 gram de charbohydrate aig Miller Light (96 ABV) agus nas lugha na aon ghram de phròtain
- Tha Amstel Light (96 ABV) a 'toirt 96 calaraidhean agus 5 gram de charbohydrate agus nas lugha na aon ghram de phròtain
Agus dè mu dheidhinn beann nach eil deoch làidir ?
Tha beagan deoch làidir ann ach tha mòran nas lugha de chalaraidhean na bhriseadh deoch làidir. Tha botal 12-unan de leann Neo-deoch làidir Beck (0.05 ABV) anns a bheil 57 calaraidhean agus 11 gram de charbohydrate agus 1.17 gram de phròtain.
Beers Fo 150 Calories
Bidh a 'chuid as motha de bheirean 12-ounce a' toirt timcheall air 150 calaraidhean.
- Tha 102 calories agus 5 gram de charbohydrate ann an Coors Light (4.2 ABV) agus nas lugha na aon ghram de phròtain
- Tha 141 calaraidhean ann an Stella Artois (5.0 ABV) agus 10.9 gram de charbohydrate (11.2 unsa)
- Tha 110 calaraidhean agus 6.6 gram de charbohydrate agus 0.9 gram de phròtain ann an leac Bud Light (4.2 ABV)
- Tha beul Budweiser (5.0 ABV) a 'toirt 145 calaraidhean agus 10.6 gram de charbohydrate agus 1.3 gram de phròtain
- Tha 142 calaraidhean agus 3.2 gram de charbohydrad agus 0.7 gram de phròtain aig Beck's Dar k pilsner (5.0 ABV)
- Bithear a 'toirt a-steach beul teas Bud (4.2 ABV) le 116 calaraidhean agus 8 gram de charbohydrate agus 0.9 gram de phròtain
- Tha 44.8 calories agus 3.3 gram de charbohydrate ann an Hoegaarden (4.9 ABV) (Airson a 'bhotal 3-ounce beag)
- Tha beul Michelob Light (4.1 ABV) a 'toirt 122 calaraidhean agus 8.9 gram de charbohydrate agus 1.2 gram de phròtain
- Tha beir Guinness (4.2 ABV) a 'toirt 125 calaraidhean agus 10 gram de charbohydrate
Tha beir Beck (5 ABV) a 'toirt a-steach 146 calaraidhean agus 10.4 gram de charbohydrate agus 1.8 gram de phròtain
Beers Àrd Calorie
Tha mòran deoch-làidir inbheach, beòthaichean ciùird agus seusanan nas àirde ann an deoch làidir agus nas àirde ann an calraidhean.
- Tha 158 calaraidhean agus 14.4 gram de charbohydrate agus 1.9 gram de phròtain aig Michelob lager (4.8 ABV)
- Tha beàrradh gorm-gheal-chnàimheach geala-ghorm Blue (5.9 ABV) ann an 196 calaraidhean agus 19 gram de charbohydrate agus 1.6 gram de phròtain
- Tha beàrnan geal na Beilge Gorm (5.4 ABV) anns a bheil 168 calaraidhean agus 16.3 gram de charbohydrate agus 1.9 gram de phròtain
- Tha 175 calaraidhean agus 14 gram de charbohydrate agus 1.5 gram de phròtain ann am Pale Ale Sierra Nevada (5.6 ABV).
- Tha an leann aig Beck's Octoberfest (5.2 ABV) le 151 calaraidhean agus 10.8 gram de charbohydrate agus 1.7 gram de phròtain
- Tha 156 calaraidhean agus 12.4 gram de charbohydrate agus 1.8 gram de phròtain ann am Pale Ale Bass (5.1 ABV).
- Tha 161 calories agus 8.9 gram de charbohydrate agus 2.4 gram de phròtain aig Beck's Sapphire pilsner (6.0 ABV).
- Tha 220 calories agus 29 gram de charbohydrate (le gach 8-ounce) aig Bud Light Aol Lime-A-Rita (8.0 ABV)
- Tha Bud Light Lime Raz-Ber-Rita (8.0 ABV) a 'toirt a-steach 195 calaraidhean agus 22.8 gram de charbohydrate (gach 8-ounce)
- Tha Bud Light Lime Water-Melon-Rita (8.0 ABV) a 'toirt a-steach 294 calories agus 34.8 gram de charbohydrate (gach 8-ounce)
- Tha 210 calories agus 26 gram de charbohydrate aig Johnny Appleseed Hard Apple Seal (5.5 ABV)
Facal bho
Tha a 'mhòr-chuid againn a' còrdadh ri beul fuar bho àm gu àm. Faodaidh beoir a bhith mar phàirt de bhiadh fallain fhad's a thèid a chall ann am meas. Ach ma tha an amas agad a 'call cuideam, smaoinich air gearradh air ais air a' chaitheamh agad. Bidh cuid a 'bàsachadh eadhon a' toirt seachad deoch làidir gu tur agus a 'lorg gu bheil iad a' call cuideam dìreach le bhith ag òl nas lugha . Ma roghnaicheas tu deoch fhad 'sa tha thu air daithead, dèan roghainn deoch làidir le calorie nuair a bhios thu aig uair shona no a-muigh air a' bhaile.