Dè an ìre de shiùcar a th 'anns a' bhàr snickers spòrsail sin? Cia mheud calories anns a 'phaca bheag bheag de M & M? Ged a tha am fiosrachadh beathachaidh air a 'phacaid làn-mheud de candy, chan eil an t-uisge a tha a' tighinn dhachaigh bho chasg no leigheas mar as trice. Seo an fiosrachadh calorie agus carbohydrate airson mòran leigheasan cumanta Oidhche Shamhna.
Faodaidh meudan seirbheise a bhith duilich, gu h-àraid le far-bhrandagan.
Mar eisimpleir, tha pasgan Palmer Oidhche Shamhna de chupaichean ìm cuthach a 'liostadh meud seirbheise mar 1.5 unsa, ach chan eil iad ag ràdh cia mheud cupan ìm a tha ann an seirbheis, tha 63 pìosan de ghealaidh anns a' mhàile 26-unsa, agus thu air fhàgail gus am faicear a-mach às a sin. Tha seirbheis a 'ciallachadh gu bheil e neo-phroifeiseanta 3.64 pìosan de challaidh.
Cuideachd, tha "meud spòrsail" agus "meud snack" gu tric air a 'phacaid, ach chan eil na meudan sin coitcheann. Faodaidh meud bìdh de aon seòrsa candy a bhith an aon rud ri meud spòrsail eile. Nas miosa na sin, tha suidheachaidhean ann far a bheil "meud snack" den aon seòrsa candy eadar-dhealaichte bho aon phoca gu fear eile, agus gu cinnteach bidh e ag atharrachadh thar ùine, mar as trice a 'fàs nas lugha. Dèan cinnteach gu bheil cuideam an candy agus an leubail air a 'mhàileid gu bhith cinnteach.
Tha aon ghram de charbohydrate a 'solarachadh 4 calaraidhean. Tha mathachadh ann an cuid de choireagan a bharrachd air carbs, mar geir no pròtain , a bheir seachad calraidhean a bharrachd airson gach seirbheis.
Bàraichean seoclaid agus còis (gu ìre mhòr de choclaid)
- Geallaidhean Siùcair Miliche Dove no ceàrnagan ceangailte (8 gram): 42 calories agus 6 gram carb
- Hershey Kisses: 26 calories agus 8 gram guail gach pòg
- Hershey Kisses with Almonds: 23 calories agus 2 gram carb gach pòg
- Lìbh Hershey Kisses le Caramel: 21 calories agus 3 gram carb gach pòg
- Kisses Corn Candy: 27 calories agus 3 gram carb gach pòg
- Barra Seoclaid Bainne Hershey Suidheachadh spòrsail (14 gram): 67 calories agus 8 gram carb
- Bàraichean Miniature Hershey (measgaichte): cuibheasachd de 42 calories agus 5 gram carb gach bar
- M & Ms, Plain, meud spòrs (18 gram): 88 calaraidhean agus 12 gram carb
- M & Ms, meud Spionnadh Peanut (18 gram): 93 calories agus 11 gram carb
- M & Ms, Peanut 1/4 cupy candy: 220 calories agus 24 gram carb
- Bàraichean beaga (Sligeach, Snickers, Twix, 3 Musketeers): 38 calraidhean agus 5 gram carb gach cuibheasach
- Mgr Goodbar Snack meud (17 gram): 90 calories agus 9 gram carb
- Barra Crunch Nestle meud spòrs (10 gram) 50 calraidh agus 7 gram carb
- Bàraichean Caramel Crunch Nestle: meud spòrsail: 70 calories agus 9 gram carb
- Pallan Palmer Peanut Ì, beag: 6 gram carb
- 3 Musketeers Feart spòrsail (15 gram): 64 calories agus 11 gram carb
- 3 Musketeers Mint, meud spòrsail (15g): 64 calories agus 11 gram carb
- Tootsie Rolls Small: 50 calories agus 10 gram carb
- Midgee Rolls Tootsie: 23 calories agus 7 gram carb
- Mean-mheanbh-chuileagan Tootsie Rolls: 11 calories agus 2 gram carb
Buannachdan Pìob agus Àth-aodach
- Latha Pàigh meud cruaidh (19 gram): 90 calories agus 10 gram carb
- Cupan òr Pìoba Reese Miniature (timcheall air 9 gram gach): 44 calories agus 5 gram carb gach cupa
- Cupan èididh Reese's Snack meud (17 gram): 88 calaraidhean agus 10 gram carb
- Cupan èididh Reese's Snack meud (21 gram): 100 calories agus 12 gram carb
- Cuachan Eun Pì Reese Geal, meud Snack (21 gram): 100 calories agus 11 gram carb
- Pumpkins Eun Reese (34 gram): 180 calories agus 17 gram carb
- Bar Crispy Crunchy Reese, meud Snack (17 gram): 95 calories agus 9 gram carb
- Bàraichean fiadhaich Reese, meud Snack (17 gram): 88 calaraidhean agus 9 gram carb
- Bar Whipps Reese, meud Snack (14 gram): 60 calories agus 10 gram carb
Bàraichean Candy measgaichte
- 100 Grand Bars meud spòrsail (11 gram): 50 calories agus 8 gram carb
- 100 Grand Bars meud spòrsail (21 gram): 95 calories agus 15 gram carb
- Joy Almond Size Snack (15 gram): 80 calories agus 10 gram carb
- Baby Ruth Bar, meud spòrsail (18 gram gach fear): 85 calories agus 13 gram carb
- Bar Sèididh, meud spòrsail (18 gram gach fear): 85 calories 14 gram carb
- Bar Crisp Butterfinger, meud Snack (20 gram): 100 calories agus 13 gram carb
- Heath Bar, meud Snack (13 gram): 74 calaraidhean agus 9 gram carb
- Kit Kat, meud spòrsail (14 gram): 73 calories agus 9 gram carb
- Bàr Sligeach, meud spòrs (17 gram): 75 calories agus 12 gram carb
- Bàtaichean mullaich, meud Snack (17 gram): 83 calories agus 9 gram carb
- Rathad Rocky, meud Snack (10 gram): 45 calories agus 6 gram carb
- Bàraichean Snickers, meud spòrs (17 gram): 80 calories agus 10 gram carb
- Snickers Almond Bars, meud spòrs (17 gram): 80 calories agus 11 gram carb
- Snickers Creme Pumpkin (1 oz): 150 calories agus 16 gram carb
- Thoir còig, meud spòrsail (15 gram): 10 gram carb
- Twix, meud Snack (10 gram): 50 calories agus 7 gram carb
Taffy agus Caramel
- AbbaZabba, beag (12 gram) 50 calories agus 11 gram carb
- Bar Chew Charleston, meud spòrs (10 gram): 45 calories agus 8 gram carb
- Laffy Taffy, Seoclaid, bàraichean beaga (8 gram gach aon): 32 calories agus 7 gram carb
- Dann Bainne Snack meud (12 gram): 54 calories agus 9 gram carb
- Milk Maid Caramels, Brach's: 40 calories agus 10 gram carb gach pìos
Candies Fruity and Gummy
- Jujyfruits: 9 pìosan: 60 calaraidhean agus 16 gram carb
- Gummies Lifesavers (2 rolla gach aonadan): 52 calories agus 13 gram carb gach rolla
- Mini Dots (2 bhogsaichean beaga gach aonadan) 70 calories agus 17 gram carb gach bogsa
- Skittles Meud tùsail, meud spòrsail (20 gram): 80 calories agus 18 gram carb
- Seòrsaichean teòclaid sgeadagan, meud spòrsail (20 gram): 80 calories agus 18 gram carb
- Starburst, meud spòrs (2 pìosan gach bata): 40 calories agus 10 gram carb
- Twizzlers Mini-bharaichean (14 gram): 11 gram carb
- Twizzlers Twizzlers Smeòrach, Gearr (9 gram): 32 calories agus 7 gram carb
- Twizzlers Cherry Pull-N-Peel (12 gram): 40 calories agus 9 gram carb
Cairtean cruaidh is popaichean
- Blow Pop, Òigridh: 50 calories agus 14 gram carb
- Candy cruaidh Jolly Rancher (6 gram): 23 calories agus 6 gram carb
- Lollipops Jolly Rancher (17 gram): 60 calaraidhean agus 16 gram carb
- Bataichean crathaidh cruaidh Jolly Rancher, Small (11g): 43 calories agus 10 gram carb
- Blasts Double Rancher Jolly (4 gram): 13 calraidhean agus 3 gram carb
- Popaichean Tootsie: 60 calaraidhean agus 15 gram carb
- Apple Pops Tootsie Caramel: 60 calaraidhean agus 15 gram carb
- Wonka Nerds: bogsa beag (13 gram): 50 calories agus 12 gram carb
Coinnidhean Eile
- Candy Corn, Brach's: 11 pìosan: 70 calories agus 18 gram carb
- Hot Tamales: pkg beag (14 gram): 50 calories agus 12 gram carb
- Jr. Mints, meud spòrsail (10 gram): 50 calories agus 12 gram carb
- Mìcheal agus bogsa beag Ike (14 gram): 50 calories agus 12 gram carb
- Pop Rocks: pasgan beag (10 gram): 7 gram carb
- Raisinettes, meud spòrsail (16 g: timcheall air 16 pìosan): 56 calories agus 11 gram carb
- Candy Smarties, Roll: 25 calories agus 6 gram carb
- Tiùb beag cuibhrionn: 30 calories agus 5 gram carb
- Poca beag cuibhrig (21 gram): 100 calories agus 16 gram carb
- Eòin Pepperm Patties Ruithneach beag (14 gram): 53 calories agus 11 gram carb
- Bratan-coise Pepperm Patties York, beag (14 gram): 53 calraidhean agus 11 gram carb
- Peppermint Patty Pumpkins (14 gram) de York Pepperm Patties: 50 calories agus 11 gram carb
Facal bho
Tha e comasach gum bi Oidhche Shamhna ri fhaighinn ann an siùcair, ach fhathast spòrsail . Ge bith co-dhiù a tha thu air daithead carb-bheag , ag iarraidh smachd a chumail air siùcair airson tinneas an t-siùcair, no dìreach airson siùcair glan a sheachnadh, feumaidh tu traidiseanan ùra agus cleachdaidhean ùra a shuidheachadh.