A 'cumail do Oidhche Shamhna aig ìre Low-Carb agus Siùcar-Saor
Tha thu air a bhith a 'dèanamh math leis an ithe bheag-carb agad, ach dè a nì thu nuair a thig Oidhche Shamhna timcheall? A bheil daingneachd agad a bhith a 'cumail do lusan a-mach às a' bhobhla candy? Seo cuid de mholaidhean airson do chuideachadh tro shaor-shamhna Oidhche Shamhna.
Roghainn 1: Cumail an Candy a-mach às an taigh
Ann an iomadh dòigh, tha seo na b 'fheàrr, ach ma tha clann agad, feumaidh tu a bhith a' toirt a-mach dè a-mach mun chandaidh cleasachd.
Is e aon de na cothroman a tha ann pàrtaidh Oidhche Shamhna a thilgeadh far am faod thu smachd a chumail air a 'chlàr-bìdh, agus cuingealaich an àireamh de chandaidh a bhios a' crochadh timcheall an taighe airson làithean no seachdainean. Dèan cinnteach gu bheil thu a 'toirt a-steach cuid de chleasan spòrsail Oidhche Shamhna ach gun bhiadh leithid slime.
Cleas no tiodhlac!
Ach dè mu na cleasaichean sin? A bheil feum agad air beagan candy? Agus ma tha, an urrainn dhut a bhith a 'cur an aghaidh buaireadh? Seo cuid de bheachdan airson a dhèanamh nas fhasa:
- Na gabh pàirt. Bi nad dhubh-dhubh agus a 'dol a-mach airson na h-oidhche no na solais a thionndadh.
- Thoir seachad leigheasan fallain mar phacaidean cnòthan, no cuirmean neo-bhiadh.
- Ma tha thu a 'dol a thoirt seachad candy, na cheannaich e gu feasgar Oidhche Shamhna. Cha bhith feum sam bith ga chumail timcheall an taighe.
- Thoir seachad candy nach eil thu a 'còrdadh riut no gu bheil thu a' toirt air adhart.
- Ma tha thu a 'dol a thoirt seachad candy, thoir sùil air an liosta seo gus na calraidhean agus carbs fhaicinn ann an candy "meud spòrsail" .
- Aig deireadh na h-oidhche, poca suas an candy, ròin a 'mhàileid, agus gabh e a-mach gu stoc a' chàir agad. An ath mhadainn, gabh e ann an àite sam bith nach fhaigh thu cothrom air - na gruagairean agad, pàirt den ionad-obrach far nach bi thu a 'dol gu tric, no gu cuideigin air a bheil fios agad cuiridh e meas air. No ga thoirt gu fasgadh, mas urrainn dhut a dhèanamh air an latha sin.
Dè mu dheidhinn Candy Saor-siùcair?
Is e an duilgheadas leis a 'chuid as motha de candy saor-siùcair gu bheil a' mhòr-chuid dhiubh a 'faighinn stuthan trioblaid. Is e an neach-casaid as miosa braighdeanas - deoch-làidir siùcair le 75% de shiùcair fuil siùcair, cho math ri 75% de na binneasachd, agus mar sin bidh thu a 'crìochnachadh le rudeigin a tha cho dona ri siùcair.
Tuilleadh mu maltitol. Ge-tà, ma sheallas tu faodaidh tu lorg air candy uaireannan aig nach eil nas lugha de cheistean ann. Choco Tha barraichean dearbhaidh na eisimpleir.
Cùmhnantan taigh-leòil
Fiù 's nas fheàrr, cuir na Oidhche Shamhna agad fhèin, gus am faigh thu smachd air na h-innealan. Thoir fa-near, airson reasabaidhean seoclaid, mar as trice bidh mi a 'toirt a-steach cuid de erythritol . Is e deoch-làidir siùcair a tha seo le cha mhòr buaidh sam bith ann am mòr-chuid de dhaoine. Tha mi a 'faireachdainn nuair a bhios mi a' còcaireachd le teòclaid gun mhilleadh , a 'cur ri deoch-siùcair gu mòr an toradh.
Reasabaidhean:
- Fusgadh furasta saor-shiùcair
- Truffail ìseal-carb
- Balls Ruma Chocbaidh Ìseal
- Miracle Brownies
- Pìos Pumpkin Ìosal-càra
- Mulaidhean Eile-Carb
Dìreach cuimhnich, nuair a thig Oidhche Shamhna, is e an rud as cudromaiche spòrs a bhith agad!