Roghainnean Slàinte as Fheàrr agus as Miosa aig Freddy's
Ma tha thu measail air burger biadh traidiseanta, brògan agus milseag, is dòcha gu bheil thu air tadhal air Freddy's Frozen Custard agus Steakburgers. Bidh iad a 'tairgse deasachadh cianalais còmhla ris an dà chuid seann sgoil agus nithean roghnaichte. Ach a bheil thu a 'faighinn biadh dèidheil air daithead nuair a bhios tu a' gin ann? Faodaidh tu do phlana ithe fallain a chumail aig taigh-bidhe sam bith, Freddy's nam measg.
A 'dèanamh anailis air Freddy's Menu
Tha gu leòr ann airson Freddy's a mhealtainn, ach tha tòrr dheth ann am braille, àrd ann an calaraidhean agus àrd ann an sodium.
Ma tha thu a 'coimhead air an t-salainn agad, is dòcha gum bi thu airson a bhith faiceallach nuair a thadhaileas tu air a' bhiadh luath seo.
Aig taigh-bidhe biadh luath sam bith, is e an rud as motha a chum smachd a chumail air do dhaithead meudan cuibhreannan a chumail beag. Bidh mòran de dhaoine a tha cleachdte gu leòr air an òrdachadh airson meudan a th 'ann de rudan a tha a' còrdadh riutha gu mòr gus am faigh iad na tlachd as fheàrr leotha às aonais eucoir.
A thuilleadh air an sin, tha e math airson uisge a òl nuair a bhios tu a 'dibheadh aig biadh luath. Carson? A chionn gu bheil calaraidhean deoch a 'cur suas gu sgiobalta . Agus ma tha thu airson a bhith comasach air ceapaire Freddy, taobh agus cùram beag a mhealtainn a mhealtainn, feumaidh tu na calraidhean a chaitheas tu air deoch a chuingealachadh.
As còrdaichte air Freddy's Food
| Fiosrachadh mu bhiadh-beatha cladhach Freddy's | |
|---|---|
| Cupa Meud 1 | |
| A rèir seirbheis | % Luach làitheil * |
| Calraidhean 370 | |
| Calraidhean bho Fat 150 | |
| Fat gu lèir 17g | 25% |
| Saill Saill 10g | 50% |
| Cholesterol 80mg | 25% |
| Sodium 120mg | 5% |
| Carbahydrates 40g | 12% |
| Fiber Dietary 2g | 8% |
| Sùrsair 33g | |
| Protein 9g | |
| > * Stèidhichte air daithead 2,000 calorie | |
Gu tric bidh luchd-ciùil a tha dèidheil air Freddy a 'còrdadh ris a' ghàirdean ainmeil aig biadh biadh luath.
Fhad 's as urrainn dhut aon chupa de na fuachd blasda fhaighinn ann an seoclaid no ann an vanilla airson timcheall air 350 calaraidh, bidh mòran luchd-ithe acrach ag ùrachadh gu waffle no còn traidiseanta. Mar as trice bidh còr-giùlain traidiseanta a 'toirt nas fhaisge air 400 calaraidhean, ach tha còrnailean a' toirt seachad mòran a bharrachd.
Tha aon chon-waffle a 'solarachadh beagan nas lugha na 500 calaraidhean, agus tha còn cùbailte dùbailte a' solarachadh eadar 700 agus 750 calor agus tha còn trì-thràth a 'toirt 1130-1180 calories agus còrr is 50 gram de geir.
Tha Turtle Sundae a 'toirt seachad faisg air 1800 calaraidhean agus faisg air 90 gram de geir.
Dè mu dheidhinn rudan lòn is dìnnear a tha measail is sònraichte Freddy?
- Tha aon Steakburger With Cheese a ' toirt 450 calories, 23 gram de geir, 28 gram de phròtain agus 1280 milleanag de sodium.
- Bidh Steakburger le càise cunbhalach a 'tabhann 720 calraidh, 43 gram de geir, 52 gram de phròtain agus 1700 milleanan de sodium.
- Tha òrdugh de Fhàinnean Oinnsein a ' solarachadh 600 calor, 35 gram de geir, 66 gram de charbohydrate, 6 gram de phròtain agus 910 milleanan de sodium.
- Òrdugh mòr de Fried Pickles 470 calories, 15 gram de geir, 73 gram de charbohydrate, 10 gram de phròtain agus 3240 millean-mheata de sodium.
Roghainnean na bu shine air clàr-taice Freddy
Aig mòran de thaighean bìdh luath, tha na burgairean gu math ann an geir agus calraidhean gu ìre air sgàth a 'bhunait. Mar sin, gus na calraidhean agad a chumail agus cunntadh carb ann an seic, tha Freddy a 'tabhann ceapairean ceangailte ann an lettuce. Agus ciamar a tha e a 'toirt buaidh air a' bheathachadh iomlan sin? Ma tha thu a 'feuchainn ri ithe fallain aig Freddy's, is toil leat na h-àireamhan.
- Tha aon stuagadair gun chàise ceangailte le lethas a ' toirt 230 calor, 15 gram de geir, 3 gram de charbohydrate, 22 gram de phròtain agus 770 milleanag de sodium
- Tha aon steakburger le càise ceangailte ann an leitis a ' tairgsinn 280 calor, 19 gram de geir, 3 gram de charbohydrate, 23 gram de phròtain agus 1030 milleanag de sodium
Faodaidh tu cuideachd Cù teann sìmplidh a mhealtainn airson 170 calaraidhean no Chicago Hot Hot Dog airson 230 calaraidhean agus 14 gram de geir. Tha an Sandwich Gricken Chicken a 'toirt 170 calaraidhean agus tha am Burger Veggie gun càise no sauce a' toirt seachad 180 calories.
Ma tha thu airson taobh-làimhe a ghabhail a-steach don bhiadh agad, is e an gealladh as fheàrr a tha a 'toirt seachad dìreach 50 calories. Ach ma tha thu ag iarraidh rudeigin cruaidh, tagh poca de Baked Lays airson 130 calaraidhean.
Is e an cuibhreann calorie as ìsle a th 'ann an Freddy's an Sandwich Chocolate Oreo Custard Cookie a tha a' toirt seachad 270 calories agus 11 gram de geir.
Roghainnean neo-shlàinte air clàr-taice Freddy
Coltach ris a 'chuid as motha de thaighean-bidhe hamburger, bheir a' mhòr-chuid de na h-irisean aig Freddy's tòrr nas saill, calraidhean agus carbohydrates na tha a dhìth oirbh.
Ma tha thu a 'feuchainn ri do phlana ithe fallain a chumail air an t-slighe dh'fhaodadh tu a bhith ag iarraidh a sheachnadh:
- Tha Steakburger an Stoidhle Triple California a ' toirt 1030 calories, 37 gram de charbohydrate agus 64 gram de geir
- Tha an Steakburger Triple Bacon le càise a ' toirt seachad 1050 calor, 32 gram de charbohydrate agus 67 gram de geir
Faodaidh taobh an làir cuideachd taobh a-staigh na h-amasan daithead daithead agad a lorg. Bidh na roghainnean sin a 'dèanamh cron mòr air na cunntasan làitheil agad
- Tha òrdugh de Fries Chili Cheese a ' solarachadh 690 calaraidhean, 18 gram de phròtain, 35 gram de geir, 78 gram de charbohydrate agus 1430 milleanag de sodium
- Tha òrdugh mòr de Fries a ' toirt seachad 520 calories, 63 gram de charbohydrate, 27 gram de geir, 7 gram de phròtain agus 660 milleanan de sodium
- Agus tha òrdugh Fries Cheese a ' toirt seachad 640 calories, 72 gram de charbohydrate, 34 gram de shaill, 8 gram de phròtain agus 1370 milleanag de sodium
Faodaidh tu cuideachd calories là luach latha a shèideadh air milseag. Tha an Concrete mhòr Brownie Delight a ' solarachadh faisg air 1800 calories, 225 gram de charbohydrate agus 78 gram de geir. Bidh Sundae Dirt agus Worms mòr a 'tabhann 1380 calories agus 59 gram de shaill agus bidh Sàbaid mòr de Hawaiian a ' cuir air ais 1540 calories thugaibh agus 87 gram de shaill.
Facal bho
Chan eil e coltach gum bi thu a 'dol gu taigh-bìdh luath mar Freddy's a chionn' s gu bheil thu ag iarraidh calaraidh ìseal, biadh fallain. Is dòcha gu bheil thu a 'caoidh an t-seillean bòidheach no an t-iasgair bhreagha. Gheibh sinn e! Tha mòran againn a 'toirt taic dha na biadhan sin cuideachd. Ach chan fheum thu a dhèanamh thairis air nuair a thèid thu. Faigh beagan de na biadhan a bhios tu a 'còrdadh rium no a roinn air do bhiadh le caraid ma tha thu a' feuchainn ri gearraidhean a ghearradh. Mar sin faodaidh tu do bhiadh a mhealtainn gun a bhith a 'toirt às do phlana airson deagh shlàinte.