Calraidhean anns an Tuirc Bacon, Bacon Traidiseanta, agus Cunntasan Càrb
Bithear uaireannan ag ràdh gur e bòcan feòil a th 'ann am bacon Tha blas air a dhèanamh le muiceann, salann, smoc agus, uaireannan, siùcair no mealaichean eile. Mar sin tha carbaichean ann am bacon? Agus dè mu chalaraidhean ann am bacach turcaidh? Agus am faod thu ithe bacon air daithead carb ìseal? Ged nach eil e an-còmhnaidh na roghainn feò as fhallaine, tha dòighean ann a bhith a 'toirt a-steach bacon anns a' phlana ithe agad.
Calories anns an Tuirc Bacon agus Bacon Muiceach
| Tuirc Fiosrachadh Tuathanais Bacon | |
|---|---|
| Meudachadh 2 slates | |
| A rèir seirbheis | % Luach làitheil * |
| Calraidhean 70 | |
| Calraidhean bho Fat 54 | |
| Gu lèir Fat 6g | 9% |
| Sàithichte Fat 2g | 10% |
| Cholesterol 30mg | 10% |
| Sodium 360mg | 15% |
| Potasium 0mg | 0% |
| Carbohydrates 0g | 0% |
| Fiber Dietary 0g | 0% |
| Sùrsair 0g | |
| Protein 4g | |
| Vitam A A 0% · Vitam C C 12% | |
| Calcium 0% · Iarann 0% | |
| > * Stèidhichte air daithead 2,000 calorie | |
Mar as trice, bidh bacach traidiseanta (muiceach) nas àirde ann an geir agus calaraidhean na bacon-turcaidh, ach chan eil e cho mòr 'sa dh' fhaodadh tu smaoineachadh. Tha aon sheirbheis de bacon a ' toirt 90 calor, 7 gram de geir, 2.5 gram de geir shàthaichte agus ghlas neoni de charbohydrate. Bidh àireamhan calorie is geir, ge-tà, eadar-dhealaichte bho bhranda gu bratach oir bidh an t-each de gach slat eadar-dhealaichte bho luchd-dèanamh gu neach-dèanamh.
Mar as trice bidh nas lugha de chalaraidhean ann am bacach turcaidh, ged nach eil an eadar-dhealachadh cho cudromach 'sa dh' fhaodadh tu a bhith an dùil. Chan eil ach 70 calor ann an dà shlatan de bhocag turcaidh ach uaireannan tha na slisnean glè thàmh. Nuair a bhios tu a 'taghadh eadar diofar sheòrsaichean bacon, feuch ri coimeas a dhèanamh eadar meudan seirbheise de gach toradh. Gu math tric tha slisneagan bacon meacain nas trice agus tioram.
Cia mheud carbs ann am bacon?
Bidh mòran de bhiastagan a 'cleachdadh bacon mar phàirt de phlana ithe ìosal carb no gnèitheach . Leis gu bheil bacon àrd ann an geir agus gu ìre bheag ann an gualaisg, tha am biadh ag obair gu math anns na planaichean sin.
Seo liosta goirid de na cunntasan carb de dhiofar stuthan bacon. Is e an deagh naidheachd nach eil cnapan bunaiteach, bacan tuircich, pìosan fìor-ghuag agus bacon car às aonais carbaidean a ghabhas tomhas airson gach seirbheis.
- bacon: 0
- bacon, sodium ìseal: 0
- bacon, siùcar donn: 1 gram
- bacon, turcaidh: 0
- bacon, Canada: 0
- bacon, Canada (Ceann Boar, 2 oz.): 1
- bacon, Èireannach: (2 sgàileagan) 1
- bacon, glasraich (Morningstar Farms, 2 slices): 2
- bacon bacon, brèige: (1 1/2 fiolm.) 2
- bacon bacon, fìor: 0
Lorg carbaichean falaichte ann am Bacon
Mar a chì thu bhon liosta, is dòcha gu bheil thu a 'ceannach toradh bacon aig a bheil carbs agus nach eil thu ga thuigsinn ma tha thu a' smaoineachadh gu bheil a h-uile bacon air bheag-carb. Bidh siùcair no carbsan milis eile air a chur ann an cuid de bhag-bàn gus a thoirt dha blas maple / siùcair. Dh'fhaodadh gu bheil carbs air bacon glasraich oir tha e air a dhèanamh à stuth a tha a 'gabhail a-steach carb.
Mar eisimpleir, bidh na h-earrannan de bhlasan bacon air aodach MacConick Bac'n Pieces agus Bacaidhean Bacon Ìomhaidh Durkee air an dèanamh bho phlù soith, a tha a 'toirt a-steach carbohydrate. Tha dà ghrama de charbohydrate aig aon bhòrd-bùird.
Mar as trice bidh stiallan bacain glasraich air an dèanamh le pròtain soith le uchdach, mar sin tha carbohydrates ann. Tha dà ghrama de charbohydrate air dà stiallan de MorningStar Farms. Tha dà ghrama de charbohydrate ann.
Ann an cùis nam bathar sin, chan eil na carbs a 'tighinn bho shiùcair. Ach airson stuthan bacon stèidhichte air feòil, faodar siùcair a chur ris mar ghlasair no a bhith air a thilgeil a-steach don toradh mus cuir thu slicing gus blas milis a thoirt dha. Dèan sùil air a 'bhileag air toradh bacon sam bith airson susbaint carbohydrate. Na bi bacach sam bith a tha ag ràdh gu bheil e glainne no a 'bualadh air a binneas.
Nuair a bhios tu a 'itheadh a-mach agus chì thu bacan glainne le siùcair air a liostadh mar an taobh, faodaidh tu geall gu bheil carbs ann bhon siùcair.
Is dòcha gu bheil bacon-glainne maple a 'cleachdadh syrup paca carboihiod gus a bhith a' còta a 'phoit, mar sin feumaidh tu sin a chumail mothachail cuideachd.
An urrainn dhut a bhith a 'gabhail a-steach bacan nad bhiadh?
A bheil thu air daithead carb ìosal? Ma chleachdas tu bacon gu soirbheachail nach eil carbs ann, feumaidh tu coimhead air dè eile a tha thu ag ithe a dh'fhaodadh a bhith aig carbohydrate. Is e carb-fest a th 'ann am bracaist àbhaisteach Ameireaga. Bidh toast, hash browns, min-choirce, iogurt, granola, pancakes, waffles, pastries, sùgh orains, bainne, deochan deoch cofaidh, muffins, scones, bagels agus bun do cheapaire bracaist uile susbaint àrd de charbohydrate.
Aig an aon àm, is dòcha nach bi am bacon air a 'chonnag-bòcain agad a' cur carbs, ach bidh thu a 'faighinn gu leòr bhon bhun agus an càise, gun a bhith a' toirt iomradh air na bratan Frangach a tha gu h-àbhaisteach a 'friseadh leacan carb.
Rachaibh air adhart agus cuiridh iad criomagan air cuid de na rudan as fheàrr air an salad agad, ach cùm sùil a-mach air na carbs anns an t-salad. Bidh gualaisg cuideachd ann an stuth agus cuid de ghlasraich air an salad agad, cho math ris na croutons. Feumaidh tu fhèin oideachadh air a h-uile rud a thaghadh gu glic ma tha thu a 'feuchainn ri carbs a lughdachadh no a sheachnadh.