Dèan adhartas air fallaineachd le bhith a 'dèanamh ceart thairis air
Tha Prionnsabal an Adhartais ann an trèanadh dìth-inntinn a ' ciallachadh gu bheil ìre nas àirde de tharraing a bu chòir a choileanadh, cho math ri frèam-ama as fheàrr airson an t-uallach seo a dhèanamh. Tha an Progression Principle ag òrdachadh nach bu chòir am pròiseas ath-luadhachadh a bhith air a mheudachadh ro shlaodach, no nach eil e coltach gun tachair leasachadh. Ach, faodaidh an t-uallach a th 'ann a bhith a' lughdachadh na tha sin a 'fàs nas luaithe na dhuilgheadasan no milleadh fiodha a thoirt gu buil.
Mar sin, tha e ag obair gu h-àrd os cionn a 'chrìoch targaid gu bhith cunnartach agus faodaidh e a bhith cunnartach agus dh'fhaodadh seo a bhith air a leòn.
Am Prionnsabal Adhartais
Tha an Progression Principle ag ràdh gu bheil ìre iomlan de tharraing eadar-dhealaichte àrdachadh ro shlaodach agus àrdachadh ro luath. Mar eisimpleir, chan eil an lùth-chleasaiche deireadh-sheachdain a tha gu h-èiginneach ach air deireadh-sheachdainean, ach chan eil e gu cunbhalach tron t-seachdain, a 'cleachdadh gu tric gu leòr gus toraidhean cruaidh fhaicinn agus mar sin a' cur bacadh air a 'phrionnsabal adhartais. Anns an t-suidheachadh seo, tha a 'phròiseas iar-tharraing air a dhol timcheall ro shlaodach.
Tha am Prionnsabal Adhartais cuideachd a 'toirt oirnn a bhith mothachail gu bheil feum air fois agus ath-bheothachadh ceart. Faodaidh cuideam leantainneach air a 'bhodhaig agus a h-aodaichean, a bharrachd air iomadachadh leantainneach, adhbhrachadh agus gortachadh. Cha bu chòir dhut (agus nach urrainn) trèanadh cruaidh fad na h-ùine. Chan eil e comasach gu corporra a dhèanamh, no glic. Le bhith a 'dèanamh sin, bidh seo a' ciallachadh gun tèid stad a chur air a 'chùis agus thig droch mhilleadh corporra agus saidhgeòlas air adhart.
Dè a th 'ann an t-uachdar?
Thathas air iomradh a thoirt air cus-tharraing gu tric tron artaigil seo, oir tha e na phàirt bunaiteach agus cudromach de thrèanadh cuideam. Gu h-àbhaisteach, dè an t-uachdar a tha a 'ciallachadh gu bheil an dian ris am bi eacarsaich air a dhèanamh a bhith àrd gu leòr os cionn raon àbhaisteach an neach fa leth airson atharrachaidhean fiosaigeach (fàs fèithe) sam bith a tha a dhìth.
Cuir sìmplidh, ma tha thu airson toraidhean fhaicinn nuair a bhios tu a ' togail cuideaman , feumaidh tu barrachd cuideam a thogail na tha na fèithean agad a' làimhseachadh gu corporra aig an àm.
Is e an aon dòigh anns a bheil do bhodhaig ag atharrachadh agus ag atharrachadh gu corporra ma tha na fèithean air an cìsneachadh chun an àite far am feum iad fàs nas làidire gus an cuideam sin a thogail. Nuair a bhios na fèithleanan cìse air an cìsachadh san dòigh seo bidh iad a 'briseadh, a' toirt cothrom do dhaoine ùra, agus an uairsin feadhainn nas làidire, a leasachadh. Mar sin, cuiridh am pròiseas gluasaid air na fèithlean - fèithe fàs nas làidire agus uaireannan nas motha gus an cuideam a bharrachd a làimhseachadh.
Progression and Overload
Tha adhartas air a bhith na phrìomh phàirt de dh 'ìsleachadh. Gu tric, bidh daoine fa leth a 'dèanamh an aon rud a-rithist agus a-rithist. Bidh seo a 'cruthachadh ìre eòlais air a' bhodhaig, agus mar sin chan eil adhartas corporra air a dhèanamh. Gus an corp a thoirt thairis gu ceart, tha adhartas leantainneach.
Aon uair 's gu bheil eacarsaich a' tòiseachadh a 'faireachdainn furasta, is e àm a th' ann gus am bi thu an-còmhnaidh a 'toirt thairis do na fèithean agad agus ag atharrachadh gus a bhith làidir agus freagarrach. Tha e cudromach cuideachd gun a bhith ag obair gu daonnan aig ìre àrd, a dh'fhaodadh leantainn gu bhith a 'dol air ais . Uaireannan tha adhartas a 'dol cho sìmplidh ri atharrachadh an eacarsaich a tha thu a' dèanamh ri rudeigin eadar-dhealaichte.