Rugadh BKS Iyengar air 14 Dùbhlachd 1918. Thòisich e a 'dèanamh yoga mar dheugaire ann an oidhirp gus a shlàinte a leasachadh an dèidh a' chùis a ghleidheadh, ag ionnsachadh le a bhràthair-cèile, Krishnamacharya , ann am Mysore, na h-Innseachan. Thòisich Iyengar a 'teagasg yoga ann an 1936. Mar a thòisich oileanaich Ameireaganach agus Eòrpach a' sireadh stiùireadh yoga anns na 1960an, dh 'èirich dòigh Iyengar gu follaiseachd.
Stèidhich e a phrìomh sgoil, Institiùd Yoga Ramamani Iyengar Memorial (ainmichte airson a bhean) ann am Pune, na h-Innseachan ann an 1975. Thàinig an ionad seo gu bhith na fhìrinn airson a bhith a 'còrdadh ri yoga. Mar aon de na ciad thidsearan a 'teagasg yoga gu taobh an iar, chan urrainnear buaidh Iyengar a dhèanamh air cleachdadh ùr-nodhan Asana. Chaochail e air 20 Lùnastal 2014, aig aois 95. Tha a mhac Prashant agus an nighean Geeta a-nis a 'riaghladh an RIMYI.
An Iyengar Method: Co-thaobhadh agus Props
Tha modh Iyengar, cruth de hatha yoga , stèidhichte air a bhith a 'toirt prìomhachas dha co - thaobhadh corporra a' chuirp anns na h-àiteachan. Anns an stoidhle seo, thathas a 'teagasg gu bheil dòigh cheart air gach suidheachadh a dhèanamh agus gum bi gach oileanach comasach air aon latha a choileanadh tro chleachdadh cunbhalach. Bha Iyengar a 'creidsinn gum bi cothromachadh aig aon àm ann an corp oileanach nuair a thèid a chothromachadh a-rithist na inntinn.
B 'e aon de na prìomh innleachdan aig Iyengar a bhith a' cleachdadh props .
An-diugh, tha e gu math cumanta a bhith a 'faicinn plaideachan, blocaichean , strapan, cluaran, cathraichean agus bòcan a bhios gan cleachdadh ann an stiùideagan yoga. Tha cleachdadh nan preasan seo gu math ùr ann an eachdraidh yoga agus a 'tighinn gu dìreach bho Iyengar. Is e adhbhar nan props leigeil le oileanaich an co-thaghadh as fheàrr a dhèanamh fhad 'sa tha na buidhnean aca a' fosgladh.
Sgrùdadh Cùise: Mar a chleachdar pròbannan ann an traidisean Iyengar
Mar eisimpleir, leig dhuinn sùil a thoirt air triantan . Anns an t-suidheachadh seo, tha do làimh a 'tighinn gu làr air taobh a-muigh do chois. Ach dè ma tha e doirbh no do-dhèanta dhut do làmh a thoirt chun an làr gun a bhith a 'cur an aghaidh fosgladh do bhroilleach, a tha mar aon de phrìomh adhbharan an t-suidheachaidh? Ann an sealladh Iyengar, bu chòir co-thaobhadh a 'ghualainn chlì thairis air an làimh dheis a bhith air a chuideachadh le bhith a' cleachdadh bloc fon làimh dheis gus am bi am buidheann fosgailte gu leòr gus nach eil feum air a 'bhloc a-nis. Is e seo aon de na dòighean anns a bheil dòigh Iyengar a 'dèanamh yoga nas ruigsinniche do raon farsaing de dhaoine. Thèid na props a chleachdadh gus an corp atharrachadh gu co-chòrdadh ceart, agus faodar a chleachdadh a rèir feumalachdan an oileanach fhèin.
Barrachd mu dhòigh Iyengar: gun shruth
Is e teirm Vinyasa teirm a thathar a 'cleachdadh ann an yoga gus cunntas a thoirt air an eadar-ghluasad fluid bho aon seasamh chun an ath fhear ann an co-cheangal ri inhale no exhale an anail. Tha yoga stoidhle Iyengar a 'gabhail a-steach sruth beag vinyasa. An àite sin, thathas a 'cumail suas airson ùine nas fhaide fhad' sa tha an co-thaobhadh air a dhearbhadh. Mar sin, chan e Iyengar yoga a th 'ann an eòlas cairt-ghluasadach cho dian mar stoidhle nas sreapte leithid Ashtanga .
Ach a bhith a 'gleidheadh na h-obrach, tha e neònach, a' togail neart, agus tha e sàr-mhath airson sùbailteachd a mheudachadh. Is e adhbhar neo-làthaireachd sruth vinyasa adhbhar eile gu bheil dòigh Iyengar a 'toirt yoga a-steach gu ruige sluagh farsaing. Is e àite math a th 'ann airson tòiseachadh le daoine nach eil comasach air an dòigh-beatha a bhith a' cleachdadh cleachdaidhean stoidhle. Tha seo a 'ciallachadh gu bheil Iyengar air aon de na stoidhlichean as fheàrr a th' aig Yoga air feadh an t-saoghail.
Iyengar's Writings
A bharrachd air a bhith a 'leasachadh agus a' tarraing air adhart an stoidhle cleachdaidh aige, tha na leabhraichean aig Iyengar air leth spèis agus tha iad air fàs nan teacsaichean clasaigeach yoga. Am measg an fheadhainn as cudromaiche tha Solas air Yoga , a chaidh fhoillseachadh an toiseach ann an 1966, a tha a 'toirt tuairisgeul air agus a' sealltainn ceudan de ghnìomhachdan yoga agus mòran dhòighean analach.
Am measg nan leabhraichean cudromach eile aige tha Light on Pranayama , a tha a 'cuimseachadh air obair anail, agus Solas air Sutra Yoga Patanjali , a tha na eadar-theangachadh agus eadar-mhìneachadh air na seann Sutras Yoga , às an do chuir Iyengar an obair bunaiteach airson an dòigh-obrach aig Yoga. Tha an leabhar mu dheireadh aige, Light on Life , a 'dèiligeadh ri taobhan inntinn is spioradail yoga.
A bheil Iyengar Yoga dhutsa?
Na faigh a 'bheachd gu bheil clas Iyengar furasta, ged a tha an stoidhle cleachdaidh freagarrach gu diofar ìrean. Tha Iyengar cuideachd gu math tarraingeach do yogis nas adhartaiche a tha ag iarraidh obrachadh air an co-thaobhadh aca. Tha ùidh aig daoine a tha gu math mionaideach, teicnigeach, ann an anatomy, agus mar as trice bidh iad a 'mealtainn cleachdaidhean stoidhle Iyengar airson meas a ghabhail air gluasadan sìmplidh anns a' bhodhaig. Fiù mura h-eil thu a 'toirt clas Iyengar a-riamh, tha a bhuaidh air a bhith cho cumanta an-diugh is cinnteach gu bheil thu a' coinneachadh ris an dòigh anns a bheilear a 'teagasg agus a' cleachdadh prògain air feadh speiseam yoga.