Buannachdan de dh'obraichean prìobhaideach
Tha an artaigil seo mu na buannachdan a th 'aig luchd-obrach dachaigh Pilates , ach chan eil e mu dheidhinn a bhith a' brosnachadh neach sam bith a dhol leis fhèin às aonais stiùireadh ann an neach. Tha clasaichean Pilates, agus cuideachadh bho threòraiche Pilates , luachmhor. Ach, tha rudeigin glè shònraichte mu bhith ag obair a-mach fhèin. Faodaidh e do philates a chleachdadh gu mòr. Seo cuid de na h-adhbharan airson spionnadh fhaighinn mu Pilates aig an taigh.
1 - Math Àrainneachd airson Fèin-mhothachadh
Tha Pilates na dhòigh corporra / inntinn. Mar sin, tha aire a-staigh riatanach don chleachdadh. Ann an clas Pilates feumaidh mòran aire a bhith aig an neach-teagaisg, àrainneachd nach eil cho eòlach agus a bhith na phàirt de chlas. Aig an taigh, tha cothrom agad fòcas a thoirt air an aire agad gu h-iomlan air na tha thu a 'dèanamh agus mar a tha e a' faireachdainn. Is e seo an suidheachadh foirfe airson a bhith a 'lorg ìrean nas doimhne de ghluasad Pilates taobh a-staigh thu fhèin, a' dèanamh eacarsaichean nas èifeachdaiche.
Ionnsaich mar a stèidhicheas tu do dh 'àite-còmhnaidh dachaigh agad .
2 - Faodaidh tu gabhail ris an ùine agad
Tha tòrr ri ràdh airson gluasad tro obair-obrach aig astar cunbhalach. Ach uaireannan tha sin a 'ciallachadh gu bheil sinn a' sgapadh na pàirtean nach eil sinn math no nach eil sinn a 'tuigsinn.
Faodaidh tu brath a ghabhail air a bhith nad ùine fhèin gus faighinn gu soilleir mu na rudan a dh 'fheumas tu a bhith ag obair. Dèan deuchainn le eacarsaichean nach do dh 'obraich thu. Feuch ri cuideam a-mach dhut fhèin dè na rudan a bu chòir dhaibh a dhèanamh, agus carson nach biodh iad ag obair. Faodar mòran de na lorgan a dhèanamh mar seo a bheir an cleachdadh agad chun na h-ath ìre.
Is e deagh chleachdadh a th 'ann an cleachdadh dachaigh cuideachd a bhith a' dèanamh cinnteach gu bheil thu a 'dèanamh sgrùdadh air an stiùireadh eacarsaich sgrìobhte air-loidhne agus ann an leabhraichean, agus airson coimhead air agus ath-coimhead cuid de DVDan agus bhideothan .
3 - Chan eil duine a 'coimhead
Am faca tu riamh oidean ceart thu eadhon mus do fhuair thu cothrom faighinn a-mach dè a tha ann an eacarsaich sònraichte? Tha e duilich, nach e? Ged a tha feum againn air lèirsinn x-ghalair an oideachaidh againn (càileachd nach bi a-riamh a 'cur iongnadh orm), uaireannan feumaidh sinn an saorsa a bhith a' coimhead rudeigin beagan mus faigh sinn rudeigin ceart.
Aig an taigh, chan eil duine a 'dol a dhìonadh do ghluasad. Chan eil oileanaich sam bith eile a 'cur sùil gheur air na tha thu a' dèanamh, agus chan eil neach-teagaisg ann a bhith a 'trèanadh a' toirt notaichean air an taobh. Is e Dachaigh an cothrom agad a bhith ag obair suas chun na h-oir agad, agus is dòcha gu bheil eadhon a 'dol seachad air a' chùis gun a bhith draghail mu bhith a 'coimhead gòrach!
Na feuch rud sam bith a tha cunnartach (mar ghluasadan adhartach ma tha thu nad neach-tòiseachaidh), ach dè a nì an t-seic airson an ath ìre agad.
4 - Faodaidh tu do chleachdadh Pilates a chur a-steach
Cuir a-steach: a dhèanamh no a ghabhail a-steach mar phàirt de làn aonaichte (bho Merriam-Webster Dictionary).
Uaireannan, tha e a 'dol gu clas Pilates mar a bhith a' toirt air ais pìos beag de ar beatha. An uairsin, bidh sinn a 'dol air adhart mun latha againn an dòchas gum mairidh na buaidhean. Nuair a bheir thu do dhachaigh Pilates, bidh thu a 'dèanamh na cleachdaidhean ann an cruth nas pearsanta do bheatha. Faodaidh seo atharrachadh mòr a dhèanamh air mar a chì thu thu fhèin mar oileanach Pilates. Tha e coltach ri bhith a 'tagradh Pilates mar thu fhèin agus a' leigeil leat fhèin a bhith a 'lìonadh a-mach an cleachdadh agad bhon taobh a-staigh - àrdachadh cumhachdach agus neartachaidh a bhios mi a' gealltainn a 'meudachadh na fallaineachd agad.
5 - Bidh thu a 'faighinn pilates co-leanmhainn
Ma gheibh thu cleachdte ri bhith ag obair a-mach leat fhèin, cha bhi thu an crochadh air neach sam bith eile airson do chleachdadh fallaineachd fuireach air slighe agus adhartas.
Tha clàr-ama Pilates gu math bìdh ann an dà chlas san t-seachdain le taic bho aon no dhà de dh 'obair dachaigh. Mura h-eil do bhuidseat airson clasaichean Pilates gu tric, tha an stiùidio dùinte air saor-làithean no bidh thu a 'siubhal gu mòr, cha toir gin dheth sin ma tha thu cofhurtail le bhith a' cleachdadh Pilates leat fhèin.