Chan fheum thu tòrr rùm airson a bhith a 'dèanamh dachaigh Pilates. Tha a h-uile rud a dh 'fheumas tu a dhìth a-nis na àite soilleir air an làr mòr gu leòr gus mat matamataig a chuir sìos le rum gu leòr timcheall air gus do ghàirdean agus do chasan a leudachadh gu na taobhan, beagan troighean a bharrachd air gach taobh agus an seòmar aig a' bhonn is an ceann. Tha sin glè bheag, ach gheibh e thu.
Tha Ràm Nas Fheàrr a 'toirt a-steach Dealas nas Làidire
A-nis, leigidh sinn bruidhinn mu bhith a 'dèanamh shuidheachaidhean a tha a' brosnachadh a bhith a 'gèilleadh gu prògram-obrach dachaigh.
Ma tha àite math, mòr no beag agad, faodaidh tu cunntadh air agus tlachd a ghabhail, thèid slighe fada a dh 'ionnsaigh soirbheachadh do phlanaichean obair-dachaigh.
Is e a 'chiad cheum fhèin fhaicinn a bhith ag obair a-mach aig an taigh. Dè na feartan a tha thu a 'smaoineachadh a dh'fheumas a bhith aig an àite? Am feum e a bhith prìobhaideach? Ciamar a bu chòir dha coimhead? Dè cho tric a chleachdas tu e?
Mar a sheallas tu an t-àite-obrach agad san dachaigh agad, feuch an lorg thu thu fhèin a 'dèanamh grais gu àite sònraichte anns an dachaigh agad. Dh'fhaodadh e bhith eadar-dhealaichte bho na tha thu a 'smaoineachadh an toiseach.
Chan urrainn don chuid as motha againn a h-uile pàirt den lèirsinn a tha againn a choileanadh, mar sin cleachd na molaidhean gu h-ìosal gus cuideachadh le bhith a 'leasachadh agus ag adhartachadh do roghainnean.
A 'planadh do fhànais
Mar a chaidh a ràdh gu h-àrd, chan fheum thu mòran rùm airson obair-obrach mat Pilates. Gu dearbh, bidh e an urra ris an àirde agad, ach airson boireannach meadhanach, mar eisimpleir, faodaidh 8 'x 8' a bhith gu leòr.
A bheil thu a 'dol a chuir uidheam ris an obair agad? Chan eil fàinneachan Pilates agus còmhlan eacarsaich a 'toirt glè bheag de rùm agus tha iad nan roghainnean sàr-mhath airson diofar agus dùbhlan a chur ris an dachaigh a bhith ag obair; ge-tà, feumaidh ball eacarsaich àite a tha ri chumail ann am badeigin a-mach às an rathad nuair nach eil thu air.
Agus dè mu na pìosan mòra de uidheam Pilates ?
Bi gu math reusanta nur planadh nuair a tha thu a 'tasgadh sna pìosan mòra, nas daoire de uidheam Pilates. Bidh iad a 'toirt mòran àite. Eadhon ma gheibh thu ath - leasaiche no cathraiche Pilates a tha air a dhèanamh gu bhith "gluasadach," is dòcha nach eil thu airson "port" a dhèanamh cho mòr ris a bhios an neach-dèanamh a 'ciallachadh gum bi thu.
Ma lorgas tu nach eil thu ag iarraidh a bhith a 'gluasad do chathair no ath-leasaiche so-ghiùlain, is dòcha nach obraich thu a-mach mòran ma dh'fheumas tu. Mar sin, dèan cinnteach gun urrainn dhut pìos mòr a stèidheachadh agus seòmar a th 'agad fhathast gus an obair agad a dhèanamh, no co-dhiù faigh timcheall an uidheam gu socair. Mar iomradh, tha Ath-leasachadh Stamina Aero Pilates a 'tomhas 85 "L x 20" W, agus bidh a' mhòr-chuid a 'dol suas às a sin.
A 'stèidheachadh airson brosnachaidh
Feumaidh do phrìomhachas nuair a bhios tu a 'stèidheachadh dachaigh ag obair air àite a bhith a' cuimseachadh air dèanamh cinnteach gu bheil thu a 'dol air adhart. Tha àite taitneach a 'dèanamh eadar-dhealachadh mòr anns a' mhòr-chuid de bhrosnachadh dhaoine. Cia mheud àite a tha air a dheagh dheagh ullachadh a chaidh a stèidheachadh ann am bothain agus garaidsean, a-mhàin airson suidhe an sin nach deach a chleachdadh, ach a 'cleachdadh eucoir an neach-seilbh a-mhàin? Tha na h-àiteachan sin buailteach a bhith ro fhuar no ro theth, air an lasadh gu brèagha, agus uaireannan mustaidh. Gun a bhith gu math cuireadh.
Is e "cus fuar" aon de na leabhran as cumanta airson nach bi àite-obrach aig an taigh a 'cleachdadh. Gu dearbh, is urrainn dhut fear-fuirich fànais a chuir ann an seòmar fuar, ach a bheil thu a 'dol a dhèanamh a-mach ma dh'fheumas tu feitheamh leth uair a thìde airson teas a dhèanamh?
Smaoinich air a-mach gu reusanta. An urrainn dhut àite nach eil cho sìmplidh a dhèanamh cho cofhurtail? Ma tha, is dòcha gur e luach an tasgadh a bhiodh ann. Ma tha am freagairt mì-chinnteach, is dòcha gum bi thu nas fheàrr dheth a bhith a 'dol airson rudeigin nas lugha no nas prìobhaideach dìreach gus dèanamh cinnteach gu faigh thu air.
Smaoinich air cuin a tha thu nas buailtich a bhith a 'dol air adhart agus tagh àite a bhios fìor fhurasta dhut aig an àm sin. Chaidh mòran de dh 'obair-obrach a dhearbhadh le beachdan agus a' toirt ionnsaigh bhon ghailearaidh pìoba - clann, com-pàirtichean, seòmraichean-seòmair. Ged a tha coltas gu bheil an seòmar teaghlaich coltach ris an àite follaiseach, am biodh thu na b 'fheàrr dheth a bhith a' cruthachadh spot beag san t-seòmar-cadail agad?
Obair còmhla ri DVDan Pilates
Do mhòran, tha DVDan Pilates mar chlach-oisinn obair dachaigh. Ma tha thu a 'dealbhadh mu bhith gan cleachdadh, feumaidh cothrom a bhith agad air an t-àite seasmhach agad air Tbh agus cluicheadair DVD. Na cuir suas do rùm mar sin gu bheil thu daonnan a 'seachnadh buille thar an telebhisean, agus na bi a' smaoineachadh gu bheil thu a 'dol a tharraing cluicheadair DVD mòr air ais is a-mach eadar an làr ìseal agus an seòmar-còmhnaidh.
Tha cluicheadairean DVD a ghabhas gluasad saor. Rach air adhart agus faigh thu fear ma dh'fheumas tu.
Tha sinn an dòchas gu bheil thu air a bhrosnachadh gus do dhèanamh fhèin na àite fìor mhath airson obair-dachaigh. Bidh suidheachadh fìor mhath aig a bhith a 'cur ùine ri chèile agus àite air do leantainn. Ach, ma tha thu fhathast air an fheansa, dèan leughadh mu dheidhinn taitneas an dachaigh a bhith ag obair .