Rianachadh Caorach agus Eacarsaich Adhartach
Tha an còmhlan fallaineachd Jawbone UP3 a 'cur ri mothachadh reata cridhe agus cadal adhartach agus a bhith a' cumail sùil air na feartan eile a gheibhear air an UP2. Leis an dàta a bharrachd seo, tha feart Smart Coach an app eadhon nas giorra ann a bhith a 'toirt comhairle dhut airson dòigh-beatha fhallain. A bheil na feartan a bharrachd seo a 'ciallachadh gum bi e na luach an cosgais a bharrachd? A bheil e a 'bualadh air Fitbit ?
Cò a tha e ceart?
Ma tha thu airson a bhith nas gnìomhaiche, suidhe nas lugha , eacarsaich a lorg gu fèin-obrachail, cadal nas fheàrr , ithe nas fheàrr, agus dòigh-beatha nas fhallaine a bhith agad, tha an Jawbone UP3 na dheagh roghainn.
Feumaidh tu an aplacaid UP a chleachdadh leis an inneal mobile Bluetooth-comasach agad oir chan eil taisbeanadh sam bith aige fhèin. Mura dèan thu sgrùdadh air an aplacaid a-riamh, chan fhaigh thu am buannachd a bhith a 'cleachdadh an UP3.
Chan eil an dealbhadh sìmplidh ach sìmplidh a 'ciallachadh gun cuir putanan sam bith air falbh, gun dòigh sam bith a dhìochuimhneachadh tòiseachadh no stad a chur air eacarsaich no cadal. Bidh an UP3 a 'dèanamh sin dhut fhèin. Dìreach fosgail an aplacaid agus chì thu a h-uile dàta agad, agus comhairle Coidse Smart gu socair a 'cur dragh ort, a' tabhann mholaidhean gus do dhòigh-beatha fhallain a leasachadh.
Chan eil e a 'toirt reat cridhe eacarsaich dhut, astar GPS agus astar no feartan eile a dh' fhaodadh tu a bhith ag iarraidh airson inneal rianachd air-loidhne. Cha toir e àite do sgrùdaire ìre cridhe.
A bheil e nas fheàrr no nas miosa na tha e coltach?
Bidh an Jawbone UP3 a 'faireachdainn na modailean as motha de Fitbit le bhith a' toirt vibration Idle Alert airson do chuimhneachadh gluasad. Chan eil teachdaireachdan Coidseadair Smart aig Fitbit a bheir comhairle mhath dhut tron latha. Chan eil an sensor ìre cridhe UP3 a 'toirt dhut ìre cridhe eacarsaich dhut mar a tha an Fitbit Charge HR a' dèanamh.
Chan eil taisbeanadh àireamhach sam bith ann leis a 'mhòr-chuid de mhodail Fitbit.
Suidheadair Ìre Ìre Cridhe UP3
Bidh na mothachadairean bioimadaidh air taobh a-staigh a 'chòmhlain a' cumail sùil air freagairt a 'chridhe, an reothadh agus an craiceann ghlasaig. Dìreach mus do dhùisg thu, bidh e gu fèin-obrachail a 'clàradh do reat cridhe fois . Faodaidh atharrachaidhean anns an reat cridhe fois agad sealltainn ma tha thu fiadhaich, dì- mhodhailte , no ma tha thu air a dhol seachad .
Bidh an Coidseadair Smart anns an aplacaid UPU a 'cleachdadh ìre a' chridhe a tha a 'gabhail fois gus comhairle a thoirt dhut mu bhith a' faighinn gu leòr cadal agus gnìomhachd. Faodaidh tu sealltainn air a 'ghluasadan rèiteach cridhe a tha fois agad tron latha, seachdain agus mìos.
Tron latha, bidh na cleachdaichean cridhe a 'clàradh ìre do chridhe fulangach nuair nach eil thu a' gluasad. Faodaidh tu sealltainn air a 'ghraf làitheil agus na stùcan agus na glinn fhaicinn anns an ìre chridhe tinneasach agad. Bidh an Coidseadair Smart a 'cleachdadh seo gus comhairle a thoirt dhuibh air eacarsaich, fois, cuideam, hydration agus daithead.
Chan eil na tha thu a 'faighinn a' faighinn eacarsaich cridhe eacarsaich. Ged a tha UP3 a 'lorg agus a' rèiteachadh eacarsaich gu fèin-obrachail, chan eil e a 'leughadh no a' clàradh ìre do chridhe rè eacarsaich. Ma tha thu airson a bhith ag amas air sòn ìre cridhe cridhe , dh'fheumadh tu sgrùdadh maoineachaidh cridhe fa leth a chleachdadh.
Mar a tha Jawbone a 'faighinn eòlas air an dàta bho na sensors, is dòcha gun cuir iad barrachd fiosrachaidh ris an dàta agus' s dòcha gum faic thu cuid de dh'ath-nuadhaidhean gun fheum anns an urrainn do UP3 aithris mu do ìre cridhe, cadal, eacarsaich agus tuilleadh.
Dè nach eil e a 'dèanamh?
- Chan eil e a 'taisbeanadh dàta sam bith air a' chòmhlan, eadhon sreath de sholais mar an Fitbit Flex , feumaidh tu coimhead ris an aplacaid.
- Chan eil fios no teachdaireachd teacsa ann.
- Chan eil e a 'cumail sùil air ìre cridhe eacarsaich (fiù) no air GPS a tha a-steach airson astar agus astar.
- Chan urrainn dhut còmhlain atharrachadh, tha thu ceangailte ris an t-sùil a cheannaich thu.
- Chan eil clàr-lìn sam bith aige, tha an dàta agad uile san app mobile.
A 'giùlan e
Tha ochd dathan eadar-dhealaichte ann an UP3. Na stuagan rubair TPU rubair meidigeach air tèarainteachd. Cha d 'fhuair mi a-riamh e sgaoilte rè sheachdainean de dh' èideadh. Tha thu an dùil a bhith air a chluinntinn gu leòr gus am bi na mothachairean air an strap a-staigh an-còmhnaidh a 'dol an conaltradh ris a' chraiceann agad. Tha na sensors air an còmhdach le stàilinn stainless agus tha a 'chòmhdach a' dèanamh alùmanum le nas lugha na 5% nicil. Bu chòir dhut a bhith air a làimhseachadh latha is oidhche gus na buannachdan a thig bho bhith a 'cumail sùil air cadal fhèin. Tha e air a dhearbhadh gun fhiosta, ach chan eil e uisge-dìonach, mar sin bidh thu ga thoirt dheth airson frasadh, msaa.
Cumhachd: Ath-nuadhaich a h-uile 7 latha tro chàball USB àbhaisteach àbhaisteach. Chan eil ath-chuairteachadh a 'toirt ach mu uair a thìde, ged a fhuair mi a-mach gun robh an ceangal magnetach beagan duilich airson faighinn ceart.
Dàta: Sioncronadh gu fèin-obrachail tro Bluetooth ris an aplacaid làimhe. Chan eil putanan ann airson putadh, tha e dìreach a 'tachairt.
Fiosan: Tha trì dothan LED dath air a 'chòmhlan: gorm airson cadal, orange airson gnìomhachd, agus geal airson fiosan.
Rabhadh crathadh: Faodaidh tu Aleradh Idle a shuidheachadh gus am bi an còmhlan a ' crìonadh nuair a tha thu neo-ghnìomhach airson ùine sam bith bho 15 mionaidean gu dà uair a thìde. Na gabh dragh, cha dùisg e thu suas air an oidhche, tha thu a 'suidheachadh nan uairean a th' anns a bheil e gnìomhach. Faodaidh tu meòrachadh air crith-rathaidean eile a shuidheachadh mar nuair a ruigeas tu clachan-mìle gnìomhachd, cuimhneachain airson deoch, ithe, gabhaibh na meds no a dhol dhan leabaidh.
An ìomhaigheag airson Jawbone UP
Tha an app UP airson iOS no Android mar an ceudna airson a h-uile bathar Jawbone UP, agus faodar eadhon a chleachdadh leis fhèin gun còmhlan. Ma tha thu ag ùrachadh gu UP3, bidh thu a 'leantainn leis an aon chunntas agus cha chaill thu na stats agad roimhe. Le bhith a 'cumail sùil air an UP3 a bharrachd, chì thu seòrsaichean stats ùra a thuilleadh air na tha thu eòlach mu thràth.
Gnìomh làitheil: Leis a 'chiad sgrion, tha fios air ais agad air do chadal agus do ghnìomhachd, a' gabhail a-steach ceudad de amas ceuma agus amas cadail, cho math ris an ìre cridhe a tha fois. Tagh air an obair iomlan airson na ceumannan agad, astar, ùine ghnìomhach, an ùine ghnìomhach as fhaide, an ùine neo-shìneil as fhaide, an losgadh calorie iomlan, losgadh calorie gnìomhach, losgadh calorie a tha fois, ìre cridhe a ' Faodaidh tu coimhead air a h-uile eachdraidh a dh'fhalbh agad tron latha, seachdain, mìos, msaa.
Faodaidh tu fiosrachadh adhartais a shuidheachadh gus am bi fios agad nuair a choileanas tu gach ceum 2000 no àireamh sam bith eadar 1000 agus 15,000, a dh'fhaodas a bhith na dhearbhadh math gum feum thu barrachd a ghluasad. Faodaidh tu cuideachd geàrr-chunntas geàrr-chunntas fhaighinn gus am bi fios agad dè a tha ri phàigheadh ro dheireadh an latha.
Sgrùdadh adhartach air obair: Cha chaill thu coiseachd no ruith a-riamh mar a bhios UP3 gan lorg gu fèin-ghluasadach. Aon uair 's gu bheil thu deiseil, tha an aplacaid a' faighneachd an robh thu gnìomhach aig an àm sin agus a bhith a 'comharrachadh gu dìreach dè a bha thu a' dèanamh gus an urrainn dha a thoirt don roinn cheart de eacarsaich. Chì thu àireamhan airson fad-obrach, dian, ceuman, astar, agus calraidhean a losgadh. Faodaidh tu an dàta a dheasachadh agus a roinn gu furasta air Twitter no Facebook, msaa.
Ma rinn thu obair-obrach nach deach a lorg, faodaidh tu sin a chur a-steach gus creideas fhaighinn airson nan calaraidhean agus an ùine ghnìomhach. Bheir na mothachadairean tuairmse mhath air dè cho dian 'sa tha an obair agad a-mach às a dhèidh ach a bhith ga chuideachadh air an astar, oir tha iad a' mothachadh teothachd craiceann, ìre cridhe na h-anail. San dòigh seo, bidh fios agad an do rinn thu eacarsaich meadhanach-dian no dian, mar a thathar a 'moladh airson slàinte agus fallaineachd.
Rianachadh Cug adhartach : Tha fios aige cuin a tha thu a 'cadal. Ged a bhios na còmhlain UP eile cuideachd a 'lorg cadal, bidh an UP3 a' ruith barrachd fiosrachaidh. Bidh e a 'lorg ùinean cadail gu fèin-obrachail agus tha an graf a' sealltainn nuair a bha thu a 'dùsgadh, ann an cadal REM, cadal aotrom, agus cadal domhainn, leis an ùine iomlan airson gach àm rè na cadail. Tha e cuideachd a 'sealltainn làn ùine cadail, dè cho fada' s gun do thuit e na chadal, agus an àireamh de thìde a dhùisg thu tron oidhche. Mura faigh e an ùine cadail ceart, faodaidh tu an t-àm tòiseachaidh is stad a chur air agus an uairsin seallaidh e an dàta gu ceart. Chì thu na gluasadan cadail agad airson na seachdain a chaidh seachad.
Coidseadh Breag : Tha na teachdaireachdan Coidseach Smart a 'toirt toileachas dhut airson amasan, streaks, clachan-mìle, cuibheasachd agus gluasadan. Brosnaichidh an coidse thu gu gnìomhachdan sònraichte, mar a bhith a 'faighinn a-steach gu obair no a' dol dhan leabaidh nas tràithe. Tha e gu math brosnachail agus a 'toirt a-steach ceanglaichean gu barrachd fiosrachaidh mu dhiofar thaobhan de dhòigh-beatha fallain.
Leabhar-latha bìdh agus Mion-sgrùdadh Dìot : Faodaidh tu an aplacaid a chleachdadh gus na dh'itheas tu a lorg agus gus calraidhean a chall ann an calories a losgadh. Tha sganadair còd-barra, liostaichean bìdh, clàran-bìdh bìdh, biadh àbhaisteach aige, no faodaidh tu dealbh a thogail de na tha thu ag ithe. A bharrachd air calaraidhean, bidh e cuideachd a 'frithealadh geir fiber, neo-shàthaichte, carbs, pròtain, siùcar, geir shàthaichte, sodium, colaistéarol. Faic an sgòr beathachaidh agad le còd dathte, ag amas air do bhrosnachadh gus na roghainnean as fheàrr a dhèanamh anns na tha thu ag ithe. Faodaidh tu cuideachd do chuideam agus do thlachd a chlàradh. Tha an aplacaid UP a 'dèanamh seo mar pheantamataire mòr airson dieters .
Co-roinn shòisealta leis an aplacaid
Bidh an Coidseadair Smart gad bhrosnachadh gus faighinn gu sochairean agus cuir ri caraidean, a 'cumail sùil air an dàta agad còmhla agus a bhith a' dol an sàs ann an càirdeas Duels. Faodaidh tu dearbhadh dè dìreach a tha air a cho-roinn. Bidh an App Jawbone cuideachd a 'co-roinn dàta le mòran aplacaidean fallaineachd is slàinte phoblach eile, Apple Health nam measg.
Bottom Line
Tha mi a 'toirt taic dha na rabhaidhean còmhraidh a tha a' lùghdachadh le neo-ghnìomhachd a gheibh thu le UP2 agus UP3. Feumaidh mi a bhith air mo chuimhneachadh air ceum air falbh bhon choimpiutair, agus tha e math a bhith comasach air gnàthachadh dè cho tric a gheibh thu na rabhaidhean sin. Tha na h-àireamhan reata cridhe a tha fo dhìon agus a dh 'fhalbh air a chleachdadh sa mhòr-chuid leis a' Choidseadair Smart gus a bhith a 'moladh fois agus eacarsaich Tha mi gan lorg gu math inntinneach, ach chan eil mi cho mòr ri bhith a 'faighinn ìre cridhe eacarsaich.
Is fheàrr leam còmhlan le taisbeanadh àireamhach an àite a bhith a 'feuchainn ris an aplacaid fhosgladh gus mo àireamhan fhaicinn, ach tha na fiosrachaidhean àbhaisteach air a' chunntas ceum agad a 'cumail seo ann an cuimhne seach nach fhaicear e ann an dòigh gun fhosgladh. Tha deagh shuidheachaidhean cadail is sàbhailteachd mar fheartan math, fhad 'sa bhios tu a' tuigsinn gu luath ma dhìochuimhnicheas tu tòiseachadh agus stad a chur air seo le bhith a 'cumail sùil air gnìomhachd eile.
Tha na molaidhean Coidseadair Smart mar dhòigh sàr-mhath a bhith a 'feuchainn ri do chleachdaidhean a leasachadh airson fallaineachd is slàinte nas fheàrr.
Barrachd: The Family Jawbone of Fitness Trackers
Foillseachadh: Chaidh sgaoilidhean ath-bhreithneachadh a thoirt seachad leis an neach-dèanamh.