Tha Zumba Fitness airson Wii na exergame a tha stèidhichte air Zumba a tha gu math tarraingeach, prògram dannsa a 'ceangal ceòl Laidinn le gluasad dannsa airson obair spòrsail, aerobic. Tha e coltach ri eaconomaichean cunbhalach ìosal / àrd ach stèidhichte air dannsan mar Calypso, Cumbia, Merengue, agus Salsa. Mura h-eil fios agad dè a th 'ann, chan eil dragh sam bith ort. Tha an geama a 'gabhail a-steach clasaichean airson a h-uile gluasad dannsa agus tha 30 obair-obrach ann airson taghadh.
Ma tha thu airson dannsa, is e Zumba Fitness airson Wii aon dòigh gus do chnàimh fhaighinn nuair a bhios tu a ' losgadh chalaraidhean .
Na rudan bunaiteach
- Seòrsa : Exergame
- Platform : Nintendo Wii
- Uidheam air a ghabhail a-steach : crios Zumba
- Ìre Fallaineachd : Beg, Int, Adv
- Dùbhlan Fallaineachd : 6/10
A 'tòiseachadh
Cruthaich ìomhaigh, tagh ìre fallaineachd (furasta, meadhanach no cruaidh) agus strap air a 'chrios a tha a' gabhail a-steach gus sùil a chumail air na gluasadan agad, agus bidh thu deiseil airson a dhol. Bidh an neach-riaghlaidh a 'ceangal pòcaid air a' chrios, a 'cumail sùil air gluasad nan cromagan agad. Gus tòiseachadh faodaidh tu feuchainn ri:
- Tutorials - Bidh na clasaichean teagaisg a 'còmhdach a h-uile ceum dannsa, ged nach eil briseadh sìos sam bith air na gluasadan. Bidh thu dìreach a 'leantainn an stiùiriche air-sgrìn tro dhiofar ìrean de dhuilgheadas. Thoir fa-near: Tha an rianachd an seo cho cugallach, a 'glacadh eadhon an gluasad as lugha, a tha ag adhbhrachadh gun toir an siostam thu chun an ath ìre a bheil thu deiseil airson no nach eil.
- Obair - obrach - Faodaidh tu roghainnean a thaghadh bho Zumba Party, far am faod thu a dhol air adhart ann an ionadan eadar-dhealaichte (club oidhche, factaraidh, mullach taighe, msaa) no Clas Zumba far am faod thu taghadh clasaichean bunaiteach, eadar-mheadhanach no eòlaiche eadar 20 is 45 mionaid.
- Slighe Singilte - Leigidh am feart mòr seo dhut cleachdaidhean dannsa fa leth a dhèanamh airson cleachdaidhean no obair-obrach nas giorra .
Faodaidh tu cuideachd faighinn a-steach air clàr-taice ioma-chluicheadair agus mìosachan air-loidhne, far am faod thu an clàr-ama agad fhèin a chruthachadh no aon de na clàran-ama preet a thaghadh.
Mar a tha i ag obair
Bidh thu a 'sgàineadh ghluasadan an neach-teagaisg air an sgrion agus tha an siostam a' cumail sùil air gluasad nan cromagan agad gus dearbhadh a dhèanamh air cruinneas.
Mar a tha an stiùireadh a 'moladh, nuair a bhuaileas tu na gluasadan gu ceart, bidh an dannsair air-sgrion a' dùnadh dath dorcha uaine agus bidh am bàr lùth agad aig bonn na sgàilean a 'lìonadh le barrachd lùth, a' dèanamh an sluagh a 'fàs fiadhaich.
Cha do rinn mi a-riamh Zumba agus bha a 'chiad eòlas agam gu math glic. Bha mi comasach air na nithean bunaiteach a thogail, gu h-àraid air sgàth 's gu bheil mi air mòran de chlasaichean aerobics a dhèanamh, ach lorg mi na sgilean dannsa coitcheann agam a chuir dùbhlan ris na gluasadan inntinneach.
Bha an gluasad gluasad, mar a bha le iomadh geamachan Wii, uaireannan na fhìor dhuilgheadas. Uaireannan fhuair mi na gluasadan sìos gu deas, ach dh 'fhan an aura air an sgrìn dearg (a' sealltainn nach robh mi a 'faighinn na gluasadan ceart). Uairean eile cha robh mise fiù 's faisg, ach bha mo aura uaine. Nam biodh e mì-thoilichte rè na h-obrach, cha robh e uamhasach math anns na clasaichean teagaisg. Fhad 'sa bha e a' dèanamh nan gluasad bunaiteach, mhìnich an siostam gluasad sam bith mar shoirbheachadh, thuirt an t-oidear 'Great!' agus chaidh an uairsin a thoirt don ath ìre, eadhon ged nach do rinn mi ach beagan cheumannan. Chrìochnaich mi a 'cur an smachd air bòrd, a' cleachdadh na gluasadan agus an uairsin ga ghluasad gus faighinn chun an ath ìre.
Bha na h-obair-obrach fhèin spòrsail, aon uair 's gun do chuir mi stad air a bhith a' dèanamh dragh mu dheidhinn mionaideachd. Bha an dian dhòmhsa timcheall air 4-5 a ' faicinn obair , a' ciallachadh gu bheil seo math gu leòr ann an ìre cho beag.
Aon uair 's gum faigh thu na gluasadan sìos, tha e nas fhasa barrachd lùth a chur ris na dannsaichean agus àrdaich e an dian nas motha.
An Deagh
- Spòrsail : mar neach neo-dhìth, lorg mi an obair - obrach spòrsail , eadhon nuair nach robh fios agam dè bha mi a 'dèanamh.
- Dè cho math 'sa tha thu a' dol a-mach : co-dhiù a tha seo gu bhith an sàs ann an dian-inntinn no mura bi seo an crochadh air an ìre fallaineachd agad agus cho cruaidh 'sa tha thu ag obair. Fhuair mi an dian iomlan gu ìre bheag gu meadhanach.
- Slighe mhath air Zumba ionnsachadh : tha fios agam air grunn luchd-dèiligidh a chleachd Zumba Wii gus feuchainn air Zumba oir bha iad ro eagal airson feuchainn air clas. Gheibh thu barrachd a-mach à clas, ach dh'fhaodadh an dreach Wii a bhith na dheagh roghainn mura h-eil roghainn ann.
- Tha e sìmplidh a chleachdadh : A 'tòiseachadh le cnap-starra agus ged nach eil mòran extras ann (mar a bhith comasach air trafaic a chall a losgadh), tha an sìmplidh ga dhèanamh furasta faighinn a-steach gu luath nuair a bhios ùine agad.
An Deagh-mhath
- A 'cumail sùil air mì-chinnt : Bha an lorg anns a' gheama seo mì-thoilichte, gu h-àraid anns na clasaichean teagaisg. Aig amannan chan eil e coltach gu bheil e a 'togail rud sam bith agus amannan eile bidh e a' togail sùil-sùil. Ma tha cruinneas cudromach dhut, dh'fhaodadh seo a bhith na dhuilgheadas dhut.
- Gluasadan dannsa coimeasach : Mura h-eil thu ag iarraidh dannsa, bhithinn a 'smaoineachadh dà uair mun gheama seo. Tha mi air a cho-òrdanachadh, ach a 'feuchainn ri mo chromagan a ghluasad air aon dòigh agus cha robh mo ghàirdeanan ann an dòigh eile furasta. Ma tha thu gu math mì-thoilichte, is dòcha gum bi seo na dhuilgheadas dhut.
- Chan e mòran a bharrachd a th 'ann : Ged as urrainn dhut clàr-obrach a chruthachadh, chan eil cuspairean brosnachail eile ann a tha cuid de gheamannan fallaineachd, leithid fiosrachadh mu chalaraidhean air an losgadh no obair-obrach crìochnaichte.
Bottom Line
Tha Zumba Fitness airson Wii a 'tabhann obair spòrsail, spòrsail a bhios tarraingeach do dhaoine a tha a' còrdadh ri daoine a tha a 'faighinn tlachd à obair-dannsa. Bidh seo a 'còrdadh ribh mas urrainn dhut coimhead thairis air na cùisean leantainneach agus gum bi am foighidinn airson na gluasadan ionnsachadh.