Is dòcha gu bheil thu a 'coinneachadh ri fear de na ruitheadairean sin nach eil a' coimhead an-uamhasach ro rèis no nach eil iad a 'gearain no a' bruidhinn gu dona mu bhith a 'ruith. 'S dòcha gur e aon de na ruitheadairean a th' annad. Ach, bhon a tha thu a 'leughadh an artaigil seo, tha mi a' smaoineachadh gur dòcha gu bheil thu airson faighinn a-mach mar a bhios na daoine sin ga dhèanamh. Mar sin, dè an dìomhaireachd aca? Dè a bhios na h-ath-dhreuchd inntinneil làidir a 'cuideachadh le bhith a' dèiligeadh ri iomagain ro-rèis no a 'seachnadh blues às dèidh rèis?
Seo cuid de chleachdaidhean de dhroch ruitheadairean inntinn:
1. Bidh iad ag ionnsachadh bho dhroch rèis agus an uairsin a 'gluasad air adhart.
Tha rèis aig a h-uile duine far an robh iad a 'faireachdainn nach robh iad a' dèanamh an dìcheall, ach chan eil ruitheadairean inntinn làidir a 'fuireach air. Bidh iad a 'smaoineachadh mu rudan a dh'fhaodadh iad a bhith air an dèanamh ann an dòigh eadar-dhealaichte agus a' beachdachadh air na dh'atharraicheas iad airson an ath thuras. Tha cuid de luchd-ruith a 'faighinn a-mach gu bheil e a' cuideachadh le bhith a 'sgrìobhadh am beachdan mu rèis, an dàrna cuid ann am blog no ann an iris trèanaidh, agus cuid eile a' bruidhinn mu dheidhinn leis na caraidean ruith aca. Ach aon uair 's gu bheil iad air an anailis ghoirid às dèidh cinnidh a dhèanamh, bidh iad a' gluasad air adhart agus chan eil iad a 'leigeil le droch choileanadh a bhith a' toirt buaidh air an trèanadh agus na rèisean san àm ri teachd.
Barrachd mholaidhean: Mar a gheibh thu thairis air droch ruith
2. Bidh iad a 'cuimseachadh air an coileanadh fhèin, chan e feadhainn eile'.
Chan eil ruitheadairean inntinn làidir a 'toirt mòran smaoineachaidh air dè na ruitheadairean eile a tha a' dèanamh. Bidh iad a 'cuimseachadh air an reothadh as fheàrr as urrainn dhaibh a bhith, a thaobh comas lùth-chleasachd, comas trèanaidh, agus suidheachaidhean fa leth eile.
Tha iad a 'tuigsinn gum faodadh iad ruigsinneachd a ruighinn anns an rèis aca agus gu bheil e cudromach amasan reusanta a shuidheachadh gus am bi rudeigin aca a bhith a' cuimseachadh agus a 'comharrachadh aon uair' sa ruigeas iad e.
3. Bidh iad a 'fuaimneachadh dhaoine àicheil.
Bidh an-còmhnaidh a 'dol a bhith nan Nellies Negative ag innse dhut nach bu chòir dhut a bhith a' ruith no nach eil dòigh sam bith a dh 'ionnsaicheas tu amas ruigsinn pearsanta.
Bidh daoine a tha làidir gu inntinn ag atharrachadh a 'chòmhraidh ma tha cuideigin a' tòiseachadh a 'cnuasachadh bheachdan àicheil. Bidh iad a 'tòiseachadh a' bruidhinn mu dheidhinn rudeigin a bharrachd air a bhith a 'ruith, no a' bruidhinn mu cuid de na rudan adhartach den spòrs. Bidh iad cuideachd a 'dèanamh an dìcheall gus seachnadh eadar-obrachadh le daoine àicheil sa chiad àite.
Barrachd mholaidhean: Mar a dhèiligear ri na Nayayers
4. Tha iad a 'smaoineachadh mu na rudan as urrainn dhaibh smachd a chumail orra.
Faodaidh a bhith a 'daingneachadh mu rudan nach urrainn smachd a chumail orra, mar an t-sìde no mar a bhios iad a' faireachdainn air latha cinnidh, na thùs mòr de dhraghan ro-rèis do luchd-ruith. Bidh luchd-ruithidh dian-inntinn a 'cuimseachadh air rudan a dh'fhaodas iad smachdachadh, mar a bhith a' gabhail fois ro rèis mhòr, ag ithe nam biadh ceart, a 'fuireach air an uisgeachadh, agus na dh'fheumas iad a phacadh agus a chaitheamh airson an rèis. Chan e a-mhàin gu bheil iad a 'faireachdainn ullaichte airson an rèis, ach tha a bhith a' cuimseachadh air na h-ullachaidhean gu lèir a 'tighinn gu crìch gu bhith na tharraing mhòr.
Barrachd comhairle: Liosta Pacaidh Marathon
5. Tha iad a 'smaoineachadh mu na rinn iad airson ullachadh.
Chan eil ruitheadairean inntinn làidir a 'toirt seachad ann amannan de fhèin-teagamh agus chan eil iad a' dèanamh a-mach às an trèanadh aca a-rithist. Bidh iad a 'cur an cuimhne iad fhèin gu bheil iad air a bhith dìcheallach gus deisealachadh airson rèis. Bidh iad a 'dèanamh ath-bhreithneachadh air na clàran trèanaidh aca no a' smaoineachadh air ais gu na cùrsaichean trèanaidh sin fhad 'sa bha iad a' faireachdainn gu inntinn agus gu làidir.
Bidh iad a 'bruidhinn ri coidsichean agus buddies ruith math a chuireas an cuimhne iad gu bheil iad deiseil gus an ath dùbhlan aca a ghabhail.
Faic cuideachd: