Chan fheum luchd-fastaidh a bhith air an lìonadh le carbs
A bheil thu a 'dealbhadh pàrtaidh no a bheil feum agad air inneal a thoirt gu aon? Bidh thu toilichte a bhith eòlach air gu bheil tòrr de bhiadh pàrtaidh ìosal carb nach do ghoirteachadh an daithead agad. Ged nach eil glè bheag de charbohydrates anns na reasabaidhean sin, chan eil blas aca agus cha bhi daoine a 'gabhail cùram gu bheil iad fallain. Faodaidh iad eadhon taing a thoirt dhut!
Glasraich, Dip, agus Spreads ìseal-carb
Tha e furasta, fallain, dathte, crunchy, agus tha a h-uile duine a ' meas gu bheil glasraich timcheall orra.
Faodaidh tu trì dathan eadar-dhealaichte a chleachdadh, no falbh le fiadhaich mhòr.
Gliocas: Tha e furasta do lusan cruaidh mar broccoli ithe nuair a bhios iad a 'còmhdach. Boil airson dà mhionaid, an uairsin gluais gu bobhla de uisge uisge airson sruth luath.
Gus a dhol còmhla ris a 'bhiastagan, bidh frith-dhroch carbachd ìosal. Tha sgoltadh spinach an-còmhnaidh nas fheàrr agus tha e gu math furasta a dhèanamh. Mar an ceudna, faodaidh guacamole sìmplidh a bhith a 'cruthachadh na ceangail a tha a' crìochnachadh gu h-iomlan airson do chlàr.
Mar roghainn eile, smaoinich air a bhith a 'lìonadh do ghlasraich an àite an dupadh. Faodar sgoltadh no sgapadh sam bith a lìonadh a-steach do piopaidhean beaga-clog, cherry tomato, agus mòran glasraich eile. Bidh slices of cucumber or jicama a ' dèanamh carbadan mòra airson caise a thogail a-mach agus is e seo an t- oideas a th' ann an seo a bhios na bhuail air a 'phàrtaidh.
Cocktail Simple Shrimp
Ìosal-carb agus cho furasta! Faodar an soitheach coileachta carb-ìosal seo a mheasgachadh ann an àm sam bith agus tha e saor an siùcair (an taca ris na roghainnean sin a tha air an luchdachadh le siùcar aig a 'bhùth).
Gus a dhol còmhla ri seo, smaoinich air a bhith a 'frithealadh biodag-coconut low carb .
Chan urrainn dha a dhol ceart le stuag càise
Cuir air dòigh grunn cheeses air pìos. Cuir leusanan no dearcan airson coimeas eadar-dhealaichte no tuill bheaga de bhrat-apricot saor-siùcair. Airson rudeigin le pizazz beag, feuch an làmh agad air càise brie làn . Faodaidh tu a lìonadh le caochladh ghoireasan carb-ìosal, bho pesto agus luibhean gu bradan smùide no cranberries.
Cluich timcheall air a 'bhradain air a smocadh
Tha iomadh dòigh ann airson seirbheis bradain smocadh . Cuir a-mach e faisg air na caesan gus am bi daoine a 'measgachadh agus a' maidseadh. Tha bradan le caise uachdar air sleagh ciùcran math cuideachd. Cuir sprig de dill a-steach no dà chapad airson spiorad a bharrachd, ma tha thu ag iarraidh. Gus beagan neach-fulangais fhaighinn, cuir air adhart le bhith a 'sgaoileadh bradan le càise uachdar, an uairsin ga sgaoileadh suas agus ga shìneadh ann an cuibhlichean.
Tòisich A 'Tilgeil an Prosciutto
Is e hamail Eadailtis leigheasach a th 'ann am Prosciutto, a tha air a sgaradh gu math tana. Tha Prosciutto agus melon na mheasgachadh clasaigeach. Thoir beagan prosciutto air a 'phlàta càise airson càraid mòr eile. No, asparagus ròstadh an uairsin cuir a-steach gach cas le prosciutto.
Faigh Spicy With Wings
Is e biadh meur math a th 'ann an sgiathan cearc agus faodar a dhèanamh ann an uiread de dhòighean. Is e an cleas iad a bhith cruaidh agus faodaidh iad a bhith air an dèanamh anns a 'chocaidh slaodach agad. Dèan cinnteach gu bheil thu a 'toirt a-steach cuid de roghainnean dipidh le na sgiathan agad. Tagh seud barbecue saor-carb agus siùcair no aodach càise gorm furasta , no an dà chuid, mar sin tha roghainn aig aoighean.
Fancy Up Your Nuts
Cò nach toigh le bhith a 'cnuasachadh air cnothan spìosrach no milis? Tha na cnothan math airson do bhiadh ìseal-carb cho fad 's nach itheas cus cus agus tha e glè fhurasta zing beag a chur ris. Mar eisimpleir, gabhaidh na peansan spicy-sweet seo dìreach còig mionaidean airson a dhèanamh no faodaidh tu an-còmhnaidh a dhol an sàs ann am measgachadh luath-carb-carb .
Feumar JavaScript airson a chluich
- Giùlain suas uighean còmhnard le bhith a 'cur bradan crabach no smocadh ris an lìonadh.
- Dèan skewers le biodag no ballan-feòla beaga. Dèan iad sin le glasraich no bàlaichean melon.
- Cuir a-mach pìos le tòrr de na h-oliveagan fiadhaich no na picil a tha saor an-siùcair gus a dhol an coimeas ris na blasan as beairtiche a tha thu a 'frithealadh.
Na cuir a-mach na deochan
Bidh cuid de dhaoine a 'smaoineachadh gu fèin-ghluasadach air deoch làidir airson pàrtaidhean, ach faodar dreachan nach eil deoch làidir a dhèanamh bho iomadh coileas carb-ìosal . Bidh e tric cho furasta ri bhith a 'sgapadh an deoch. Cuideachd, rannsaich na roghainnean agad airson deochan an-siùcair agus ionnsaich mu dheochan làidir air daithead carb-ìosal .