Beachdan eòlaiche air slàinte agus cuideam airson fir agus boireannaich meadhan-aois
Chan eil a bhith a 'fàs nas sine a' ciallachadh a bhith a 'fàs nas slaodaiche. Gu dearbh, faodaidh tu fuireach fallain, cho làidir agus cho làidir ri aois. Ach tha e a 'toirt beagan oidhirp nas fheàrr agus mòran nas misneachail na rinn e nuair a bha thu nas òige. Cleachd na molaidhean seo bho eòlaichean call cuideam , luchd-trèanaidh pearsanta agus lighichean gus do metabolism a thogail, fèithean a thogail agus cuideam a chall ann am meadhan aois.
11 Dòighean gus casg a chur air cuideam anns na 50an is 60an agad
Bidh dotair-eòlaiche Dr Florence Comite ann an Cathair New York a 'toirt seachad sealladh agus molaidhean airson do chuideam a stiùireadh agus a bhith a' fuireach gu math agus làidir anns na 50s agus na 60an agad. Cleachd a comhairle daithead, slàinte agus eacarsaich airson a bhith a 'faighinn agus a' cumail gu math.
Mar a Gheibhear Riaghladh air Meudachadh Cuideam Tro Menopause
Tha luchd-saidheans air sgrùdadh a dhèanamh air na h-atharrachaidhean hormonail a tha a 'tachairt ann am menopause agus tha an rannsachadh aca a' toirt sealladh feumail dhut is urrainn dhut do chuideam a riaghladh rè an ùine eadar-amail seo.
Barrachd
Carson a dh'fhuiricheas cuid de bhoireannaich às dèidh Mion-sìde
A bheil a h-uile boireannach a 'faighinn cuideam rè mìosalach? Chan e, luchd-saidheans a ràdh. Tha luchd-rannsachaidh air comharrachadh na boireannaich a tha a 'cumail fallain às dèidh menopause agus tha iad a' mìneachadh dè tha eadar-dhealaichte mu na dòighean-beatha aca.
Barrachd
Stiùireadh airson cuideam air call cuideam còrr is 40
Tha na h-atharrachaidhean hormonail, atharrachaidhean air dòigh-beatha agus a 'cur cuideam air na buaidhean a tha a' bualadh ann am meadhan aois cuideachd. Chuir mi còmhla pannal de dhaoine - eòlaichean air fad cuideam cuideam - gus na molaidhean as fheàrr a thaobh call cuideam a thoirt do dh'fhir meadhan-aois a tha airson fuireach freagarrach agus làidir mar a tha iad ag aois.
Mar a Gheibh thu Meudachadh air Meudachadh Meadhan-tìre
Am faca tu Chris Freytag air an telebhisean no air-loidhne? Tha an giùlan fallaineachd agus slàinte a 'fuireach air leth làidir agus làidir fhathast aig deireadh na 40an. Faigh a-mach dè a bhios i ag ithe agus mar a chleachdas i gus a 'physique deiseil aice a chumail.
7 Ceuman gu Call Cuideam airson Boireannaich Thar 40
Ma tha thu nad bhoireannach a tha dèidheil air plana structaraichte airson call cuideam, cleachd am prògram seo gus do amas a ruigsinn. Cuiridh tu amasan air dòigh, atharraichidh tu do dhaithead agus cuiridh tu obair-obrach cuimsichte gus goill a chall agus cumadh air do bhodhaig
Am bu chòir dhomh a 'chuideam a chasg gus mo phòsadh a ghleidheadh?
Ma tha thu fhèin agus do chèile air a bhith còmhla airson ùine mhòr, tha e fìor dhuilich gu bheil fear agaibh fhèin air cuideam fhaighinn. Am bu chòir sin a bhith na dhuilgheadas? Faigh a-mach dè dh 'fheumas an Dr Mike Abrams, neach-sgrùdaidh clionaigeach-inntinn agus eòlaiche saidhgeòlas a tha air a dhearbhadh leis a' bhòrd a ràdh mu dheidhinn a 'chùis a dh'fhaodadh a chur air do phòsadh.
An Dìomhaireachd ri Call Cuideam Meadhan-aois airson Boireannaich
Smaoinich gu bheil brògan coileanta math airson do phrògram call cuideam ? Uill, is dòcha gum bi iad. Bidh thu a 'coiseachd nas fhaide agus bi nas gnìomhaiche annta. Ach ma tha thu airson a bhith brosnachail, dh 'fhaodadh paidhir shàilean an cleas a dhèanamh. Faigh a-mach carson.