Leig leam a bhith soilleir: a 'dèanamh yoga no a bhith a' smaoineachadh gu bheil thu ag adhbhrachadh gun tig thu sùil shùilean gu h-obann. Tha an treas sùilean mar phàirt den rud ris an canar "an corp bhrèagha" a tha a 'ciallachadh ged nach fhaicear e, tha e na fheachd cudromach ann a bhith a' riaghladh mar a ghluaiseas prana (lùth) taobh a-staigh na cuirp. Tha cuid de chleachdaichean yoga a 'roghnachadh a bhith a' gabhail ris a 'bheachd air a' chorp bhrèagha agus a lorg gu bheil e gan cuideachadh a 'cumail cothromach, fallain, agus toilichte.
Tha daoine eile a 'faighinn a-mach nach eil an dòigh-obrach seo a' dèanamh ciall dhaibh no gu bheil e ro shoirbheachail. Faodaidh an dà sheòrsa de dh'oileanaich yoga a bhith a 'faighinn mòran bhuannachd bho chleachdadh corporra yoga, ged a dh'fhaodadh iad tighinn thuige bho dhiofar cheàrnan.
Mar sin, càite a bheil an treas sùil seo?
Tha an treas sùilean agad ann am meadhan do chrann. Is e làrach làrach sam bith chakra , a tha co-cheangailte ri solas, beachd, agus giùlan. Faodaidh Chakras fàs neo-chothromach nuair a tha iad air am bacadh, a dh'fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh gu bheil daoine a 'faireachdainn nach eil na sgìrean a tha an cakra sin a' toirt buaidh orra.
Thathas ag òrdachadh smuaintean agus yoga gus an casg a thoirt air falbh. Nuair a smaoinicheas tu, dèan an treas sùil air do chuing. Faodaidh tu a chleachdadh mar drishti le bhith a 'tionndadh do shùil-shùil a-steach dha leis na sùilean fosgailte no dùinte. No faodaidh tu dìreach a bhith a 'dìreadh air meadhan a' chrann agus ag ath-aithris an mantra "om" (an lòin sìol a tha co-cheangailte ris an chakra sam bith) an dàrna cuid nad inntinn no nas àirde.
Dealbhan airson an Third Eye
Tha Yoga a 'togail a tha a' brosnachadh a 'chnàimhean feumail cuideachd. Tha suidheachadh chloinne mar roghainn mhath oir tha e air a dhèanamh leis a 'chrann air an làr. Leis gu bheil e na àite fois, faodaidh tu fuireach ann airson grunn mhionaidean ma tha thu ag iarraidh. Tha an t- eadar-dhealachadh bideanach a tha air thoiseach air pigeon cuideachd na shuidheachadh far am faod thu fuireach greiseag.
Mura tig do lòchran chun an làr, cuir bloc fon e gus am bi rudeigin ri stad air. Bidh Ajna chakra cuideachd a 'dol an conaltradh ris an làr nuair a bhios tu a' deasachadh airson dreuchdan seinn mar cobra ìseal agus locust. Ged a tha na dreuchdan ullachaidh seo mar as trice air an cleachdadh, faodaidh tu taghadh a dhol a-steach ma tha thu ag iarraidh.
Bidh lùban air an suidhe cuideachd a 'toirt cothrom an treas sùil a thoirt don làr. Mura dèan an forehead gu math ann an sin, cleachd bloc fon sin airson taic. Feuch upavistha konasana agus baddha konasana mar seo. Ann am paschimottanasana , cuir am bloc air do chasan.
Airson seasamh seasmhach, feuch iolaire , far am faod thu an òrdag a thoirt don treas shùil fhad 'sa tha thu a' dol air adhart. Gu dearbh, faodaidh tu suidheachadh na h-iolaire a thoirt a-steach do ghrunn àiteachan eile. Tha e ag obair gu math agus a 'leigeil leat ceangal a dhèanamh leis an treas sùla ann an gaisgeach III , gaisgeach iriosal , agus suidheachadh bò , mar eisimpleir.