Biadh a 'Phòcaid
Tha na cuibhreannan mòra ann an taighean-bidhe na SA ainmeil agus glè thric a 'smaoineachadh aon de na h-adhbharan airson an galar reamhrachd. Ged a tha e fìor gum faod e a bhith duilich roinnean a riaghladh nuair a tha plàigh mhòr de bhiadh ann, tha e nas fhasa nuair a tha thu a 'dealbhadh mar a chuireas tu air falbh iad sin a-steach gu dàrna biadh fallain aig an taigh. Chan eil mi a 'bruidhinn mu dheidhinn dìreach ath-theasachadh (ged a tha sin math, a rèir a' bhìdh), ach a 'tionndadh susbaint a' phoca coin agad gu bhith na bhunait airson min eadar-dhealaichte.
Nuair a tha fios agad gum faod fuigheall fajitas feasgar Disathairne a bhith na machaca brunch na Sàbaid, chan eil am buaireadh "taghadh" mòran nas lugha.
Stiùireadh Coitcheann airson biadh bìdh doggie
- Dealbhaich an turas agad gus an urrainn dhut a bhith a 'fuarachadh na tha air fhàgail taobh a-staigh dà uair a thìde, agus ma tha an teòthachd os cionn 90, dèan uair sin.
- Nuair a bhios iad ag ath-fhàs, mura h-eil biadh ann an siud, cuir uisge gus biadh a sheachnadh a tha ro thioram.
- Ma chleachdas tu am microwave, cùm làmhan meatailt air mòran luchd-gleidhidh Àisianach. Gluasad gu bogha microwave-safe.
- Na bi ag ath-theasachadh ann an soithichean Styrofoam (gu h-àraidh biadh cruaidh, an àite brògan agus leòidean eile). Ma bhios am biadh ro theth bidh i a 'leaghadh tuill san foam.
- Dèan ath-ghlanadh gu dòigheil gus truailleadh a lùghdachadh. Nuair a bhios microwaving, gluais pàirt-slighe gus dèanamh cinnteach gu bheil an teas a 'dol a-steach don bhiadh gu lèir.
A 'cleachdadh cearc air bhàrr
Ma bhruich thu cearc air fhàgail, tha thu air sgòrnachadh.- Dèan salad chicken.
- Cuir salad air an sail bheag uaine.
- Tòisich a-steach gu coleslaw .
- Cuir a-steach e ann am brot.
- Cuir e ann an casserole mar Pìos Chicken Pot .
- Dèan quesadilla cearc le ìosal carb tortillas, salsa, agus càise.
Steak a 'dol seachad
- Tha steak sliced-up sgoinneil airson stir-fry. Leig seachad e le seòrsa de bheathaichean sam bith a tha thu ag iarraidh, saigheas soy, ginger, agus ola beag sesame.
- Cuir e air salad uaine.
- Dèan fajitas a- mach às.
- Brùth a-steach ann an tortilla ìosal-carb le lethas agus rèiteachaidhean eile, no cleachd an leitis mar inneal.
- Griogaid no bruich ann an sgàil, uinneanan uaine, balgan-buachair, agus uinneanan, agus measgachadh le steak sliced. Cuir càise a-steach agus tha steak càise agad; ith le forc an àite air rolla mòr geal.
Iasg a 'dol seachad
- Chan e dìreach àmhainn a ghabhas a mheasgachadh le mayonnaise agus a thèid a dhèanamh na salad. Dèan e le iasg sam bith. Tha salad bradan gu math le sùilean milis ann.
- A-rithist, cuir air salad e.
- Tha bradan math ann am biadh ugh, mar a ' chuach seo.
- Meudaich bainne cnòcach agus curachadh cur-a-steach Àisianach (mar Thai) mar sàsa airson an èisg.
Hamburger air a dhol seachad
- Faodaidh burgairean no measgachaidhean feòil is glasraich a bhith air an cleachdadh gus pepagan, zucchini, no eggplant a dhèanamh.
- Crùbadh agus cleachd mar bhunait airson Joe's Special (hamburger, spinach, balgan-buachair agus uighean).
- Dèan co-chòrdadh ri lugaidhean agus spìosraidh agus dèan toh no saute (leithid Ground Maol agus Pumpkin Saute ).
Chili a dh 'fhalbh
- Dèan àileag càise chili.
- Cuir thairis hamburger airson burger no cù.
- Cuir thairis spaghetti squash no low carb pasta.
- Cuir caochladh chili a-steach e le bhith a 'cur beagan spìosraidhean eadar-dhealaichte.
Veggies a 'dol seachad
Faodar glasraich a thilgeil a-steach do cha mhòr rud sam bith:- Soups
- Caseroilean
- Quiches
- Fritatatas
- Measgachadh ann an uighean briste.
- Brògan sneachda no biadh sgile eile
Biadh Sìneach a 'dol air adhart (no Àisianach eile)
- Tha sàsaichean àisianach, no soithichean leis na sàsaichean sin a th 'ann mu thràth, math airson dìreach a bhith a' cur barrachd phròtain (a 'gabhail a-steach tofu) agus glasraich cuideachd.
- Dèan e a-steach do mhias nòdan le bhith a 'cur nòtaichean shirataki .
- Tha mòran de shiostaman Àisianach math mar lìonraidhean omelet.
- Dèan cauli-ris agus measgachadh anns na tha air fhàgail.
Biadh Mheidigeach a bh 'air fhàgail
- Fèis fajitas no taco lìonaidhean: Tilg iad suas iad, teas iad ann an sgàil neo-bhreacach, agus cuiridh tu uighean air an druim. Voila! Machaca Con Huevos, a tha math airson biadh sam bith.
- Cuir a-steach fajitas ann an ìosal-carb tortillas, a 'toirt a-steach salsa agus guacamole ma thogras tu.
- Cleachd ìseal-carb tortillas gus quesadillas a dhèanamh a-mach à biadh meadhanach eile a tha air fhàgail.