1 - Mar a nì thu Steak Cheap Eadar-nàiseanta
A bheil thu air a bhith a 'còcaireachd steak saor mar an t-slochd àrd agus a lorg gun robh uidheam neònach aige no blas a chuireadh air chuimhne dhut grùthan? Leig dhuinn leinn sealltainn dhut mar a bhruidhneas tu gearraidhean beaga de feòil-mhara ann an dòigh a tha a 'blasad math.
2 - Leig leinn Fajitas!
Is e biadh furasta a th 'ann am fajitas, agus cò nach eil a' còrdadh ris a 'mheasgachadh seo de bhlasan Meicsiceo? Thoir air an guacamole , salsa, ùir, cilantro, agus tortillas ìosal-carb furasta, agus bidh biadh làn agad - mura h-eil thu airson a dhèanamh suas agus cuir beagan de phònairean ref-carb carb.
3 - Fasanan cùl-leanmhainn furasta
Aibhnichean leanabach air ais bho leanabh - chan fheum iad a bhith doirbh a dhèanamh, agus chan fheum iad a bhith air an luchdachadh sìos le siùcas BBQ super-milis. An àite sin, cleachd mo dhòigh agus an Sauc BBQ agam an- siùcair , agus tha thu uile air an suidheachadh! Agus na dì-chuimhnich an coleslaw (saor an siùcair, gu dearbh!)
4 - Deasg Fiodha Àisianach Ìosal-leac le Muc-mhara
Tha seo beagan coltach ri nòtaichean Dan Dan. Bidh mi a 'cleachdadh nòtaichean shirataki , aig nach eil glè bheag de charbadan no calories agus a tha mi a' smaoineachadh a 'dol gu tur ann am biadh noodle Àisianach. Tha e air a dhèanamh le muiceann talmhainn.
5 - Crock Pot Ropa Vieja (Dealan Feòil Ciùba)
Nach dèan thu gaol nuair a dh 'fhaodadh tu stuth a thilgeil ann an criomag slaodach, agus a bheil iomadh biadh agad? Is e seo aon de na reasabaidhean sin. Faodar a shealltainn ann an iomadh dòigh - tha sinn a 'còrdadh rithe air spaghetti squash bho nach eil sinn ag ithe rus, ach b' e fìor dheagh bheachd a bh 'ann am "ris" blàth -mhor. Is toigh leis an duine agam a bhith gan ithe le carb tortillas ìseal.
6 - Crockpot Hungarian Goulash (Dòc Muiceach Ungarach)
Mion crois eile, a chaidh a bhrosnachadh le taobh an Ear na Roinn Eòrpa an uair seo. Nuair a gheibh sinn e, tha sinn ag ràdh, "Wow, dhìochuimhnich mi dè cho math 'sa tha seo"! Is toigh leam a bhith air a sheòladh thairis air stiallan càl sauteed - tha e gu math luath a bhith a 'slaodadh càl agus a' tilgeil na stiallan gu sgile.
7 - Soup Glasraich Mairt
Is toigh leam a bhith a 'faighinn reasabaidhean far am faod mi feòil is glasraich a thoirt a-steach do phoit agus nì mi rudeigin eadar-dhealaichte agus bòidheach. Tha an reasabaidh seo math airson cladaichean feòil mar bhiadh-ròsta. Faodaidh tu glasraich sam bith a tha thu ag iarraidh a chuir thuige, ged a tha cuid de mholaidhean agam.
A bheil thu airson barrachd bheachdan airson sopan carb ìseal? Thoir sùil air 10 Great Soup-Carb Soups .
8 - Brisket ann am Pot Crock
A 'toirt a-mach an trioblaid seo de ghlasan feòil slaodaich slaodach, tha am brisgaid seo, air a bruich le glasraich carb-ìosal agus measgachadh bìdh de spìosraidhean.